哪種蔬果汁排毒瘦身最好？

在冬天很多人因為飲食的原因，都會出現(xiàn)一些便秘或者小腹凸起的情況，對于男性朋友來說還比較好，但是如果女性出現(xiàn)這種情況，會讓他們感覺非常煩惱，她們會通過和一些蔬果汁來進(jìn)行排毒瘦身，下面小編要介紹給大家?guī)卓钆哦竟πП容^明顯的蔬果汁，幫助大家有效解決冬季便秘和小腹凸起問題。

1、玉米冬瓜湯

冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一個最好的湯瘦臉!它的制作方法也很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調(diào)味即可，記住，不要加得太咸，否則反而會產(chǎn)生反作用。玉米煲茶也可以用來當(dāng)茶飲，利尿消腫，持續(xù)喝1-2個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現(xiàn)象。

2、芹菜牛奶汁

做適當(dāng)?shù)拿廊菔菽樉毩?xí)，再加上芹菜的維生素和游離氨基酸等物質(zhì)，能夠起到降血壓、降血脂、促進(jìn)通便、解毒消腫，促進(jìn)血液循環(huán)等功效。另外，牛奶有美白的功效。這個芹菜牛奶汁的制作方法也十分簡單，將芹菜洗凈，榨成汁，在加牛奶拌勻后就可以食用。每天食用兩次，可促進(jìn)脂肪燃燒，起到瘦臉的功效。

3、胡蘿卜汁+蜂蜜蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的效果，而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質(zhì)，兩個成份搭配在一起，就可以達(dá)到美容，解決臉部浮腫的問題。它的制作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!

4、納豆

納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似于麩酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內(nèi)脂肪，減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內(nèi)脂肪，防止脂肪在體內(nèi)蓄積，從而達(dá)到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓大餅?zāi)樧兝w細(xì)。

上面是小編為大家整理了4款具有排毒瘦身功效的蔬果汁，希望通過小編的詳細(xì)介紹之后對你有所幫助，經(jīng)常喝一些蔬果汁對我們的身體非常有好處，但是小編提醒您在平時的時候，千萬不要喝特別多，如果喝太多的話可能會使你出現(xiàn)一些腹瀉的情況。