突然運(yùn)動(dòng)過量小心腎損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)后的突然運(yùn)動(dòng)，如馬拉松比賽、五公里武裝越野、劃艇、登山、舉重等，都會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解，所以有的專家也把這種橫紋肌溶解叫做運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解癥。

鑒于去年的廣馬出現(xiàn)兩名選手死亡的悲劇，腎內(nèi)科醫(yī)生1表示，參加馬拉松比賽的業(yè)余選手，一定要量力而行，事先也要對(duì)自己進(jìn)行科學(xué)的鍛煉。

年輕人突然運(yùn)動(dòng)過量很危險(xiǎn)

近一個(gè)月來廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腎內(nèi)科收治了三例由于突然運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致的橫紋肌溶解綜合征患者，都是年紀(jì)輕輕的小伙子，其中一位不得不進(jìn)行三次血液透析治療才安全渡過急性腎衰竭而恢復(fù)正常。

該院腎內(nèi)科主任湯水福介紹說，這三位小伙子都是十多歲的在校學(xué)生，一位是由于被老師體罰，做了200個(gè)下蹲動(dòng)作后，出現(xiàn)了醬油色血尿而送院治療。另兩個(gè)則是由于體育測(cè)試后出現(xiàn)腰痛、惡心嘔吐等癥狀而入院。經(jīng)詳細(xì)檢查后，都證實(shí)為橫紋肌溶解綜合征導(dǎo)致的急性腎損傷。

他進(jìn)一步解釋說，橫紋肌溶解綜合征是由于擠壓、運(yùn)動(dòng)、高熱、藥物、炎癥等原因所致橫紋肌破壞和崩解，導(dǎo)致肌酸激酶、肌紅蛋白等肌細(xì)胞內(nèi)成分進(jìn)入細(xì)胞外液及血循環(huán)，引起內(nèi)環(huán)境紊亂、急性腎損傷等組織器官損害的臨床綜合征。

劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)后的突然運(yùn)動(dòng)，如馬拉松比賽、五公里武裝越野、劃艇、登山、舉重等，都會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解，所以有的專家也把這種橫紋肌溶解叫做運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解癥。導(dǎo)致橫紋肌溶解的非物理性原因最常見的是藥物，他汀類藥物、一些抗精神病和抗抑郁藥、一些抗組胺劑等都可以誘發(fā)或?qū)е聶M紋肌溶解。致病原因還包括感染、電解質(zhì)紊亂、自身免疫性疾病、內(nèi)分泌及遺傳代謝性疾病等。

肌痛、乏力和深色尿是信號(hào)

湯水福說，橫紋肌溶解綜合征準(zhǔn)確來說并不是單純的一種病，而是一系列病理變化的綜合征。典型的三聯(lián)癥包括肌痛、乏力和深色尿。如果長(zhǎng)期少鍛煉突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，發(fā)現(xiàn)自己全身不適、肌肉疼痛和無力、發(fā)熱、心動(dòng)過速、惡心嘔吐等，那就要打醒精神了，最好到醫(yī)院就醫(yī)檢查，因?yàn)樯钌?，很可能就是尿里含有過量的肌紅蛋白。少尿、無尿等腎損傷癥狀，常不會(huì)在早期出現(xiàn)。

橫紋肌溶解綜合征的患者通常都會(huì)出現(xiàn)血肌酸激酶大幅度升高，血和尿里的肌紅蛋白也明顯升高。急性期還會(huì)出現(xiàn)高鉀血癥、高磷血癥、低鈣血癥以及代謝性酸中毒等。

及時(shí)治療一周能恢復(fù)正常

湯水福介紹說，橫紋肌溶解綜合征的治療首先是針對(duì)導(dǎo)致橫紋肌溶解的原因進(jìn)行相應(yīng)處理，如運(yùn)動(dòng)過量的，必須馬上停止運(yùn)動(dòng)臥床休息，擠壓導(dǎo)致的解除擠壓，藥物導(dǎo)致的馬上停用可疑藥物等。如果是急性腎衰竭的病人，必要時(shí)還要進(jìn)行血液透析等治療。他表示，橫紋肌溶解綜合征雖然來勢(shì)兇猛，但一般不會(huì)留下后遺癥，大部分病人經(jīng)過及時(shí)、適當(dāng)治療后都可以在一周內(nèi)恢復(fù)正常，病人無需過度擔(dān)心。

湯水福提醒，普通老百姓進(jìn)行體育鍛煉必須合理得法，平時(shí)少鍛煉的不要一下子進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)要以運(yùn)動(dòng)后感覺舒適為宜。特別是報(bào)了名參加廣馬的非專業(yè)選手，長(zhǎng)期保持鍛煉習(xí)慣的沒有問題，但平時(shí)就是沙發(fā)土豆的，則不要貪圖熱鬧好玩而去逞強(qiáng)，在準(zhǔn)備廣馬的這段時(shí)間里，最好每天都進(jìn)行賽前熱身，有條件的最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。