經(jīng)常喝決明子可以減肥嗎 決明子經(jīng)常喝有危害嗎
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大家都知道決明子是一種中藥材,有較高的保健價(jià)值,可以用來(lái)泡茶和喝,但聽(tīng)說(shuō)還有一定減肥的作用,那么經(jīng)常喝決明子可以減肥嗎?
經(jīng)常喝決明子可以減肥嗎
根據(jù)情況看。
由于決明子中含有的大黃素能夠起到清熱和潤(rùn)腸的作用,可以將體內(nèi)垃圾廢物通過(guò)排便的方式排出體外,所以決明子對(duì)減肥來(lái)說(shuō)是有一定幫助的,但經(jīng)常喝決明子是否達(dá)到減肥目的,需要根據(jù)具體情況來(lái)看。

因?yàn)榉逝执蠖嗍怯捎跀z入的食物過(guò)多,又沒(méi)有將食物熱量及時(shí)消耗導(dǎo)致的,所以想要達(dá)到見(jiàn)減肥的目的,最主要的就是需要控制飲食和增加體育運(yùn)動(dòng),靠單純的喝決明子是起不到減肥作用的。
決明子經(jīng)常喝有危害嗎
適度喝是不會(huì)有危害的。
決明子是一種性味性味甘、苦、咸、微寒,歸肝、大腸經(jīng),有清熱明目、潤(rùn)腸通便功效的藥材,沒(méi)有什么明顯的毒副作用,并且決明子中還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等成分,而這些成分都是人體所必須的物質(zhì),所以決明子只要適度的喝是對(duì)健康有一定益處的,并不會(huì)造成什么危害。
決明子喝了拉肚子怎么回事
體質(zhì)不適合
由于由于決明子本身性味寒涼,且又具有潤(rùn)腸通便的功效,對(duì)于一些胃虛寒、脾虛泄瀉的人群,本身胃腸較為敏感,飲用后就容易出現(xiàn)拉肚子的情況。
過(guò)量飲用
其次對(duì)于一般人群,要是過(guò)量飲用決明子的話,也會(huì)增加體內(nèi)寒氣,對(duì)腸胃產(chǎn)生較大的刺激來(lái)導(dǎo)致人體出現(xiàn)拉肚子的情況。
變質(zhì)
其次要是決明子出現(xiàn)了變質(zhì)的情況時(shí),就會(huì)產(chǎn)生大量細(xì)菌細(xì)菌微生物,而人體食用這種被細(xì)菌微生物污染的食物后,同樣可能會(huì)使人出現(xiàn)拉肚子的情況。
喝決明子拉肚子怎么辦
根據(jù)情況看。

首先對(duì)于出現(xiàn)這種情況,需要馬上停止繼續(xù)喝決明子,然后根據(jù)病情程度來(lái)進(jìn)行決定,要是癥狀輕微的話,注意飲食清淡、保持衛(wèi)生即可使癥狀得到緩解。
但在拉肚子嚴(yán)重的情況下,則需要及時(shí)就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理,以免導(dǎo)致病情更為嚴(yán)重。
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