經(jīng)常喝決明子可以減肥嗎 決明子經(jīng)常喝有危害嗎

大家都知道決明子是一種中藥材，有較高的保健價(jià)值，可以用來泡茶和喝，但聽說還有一定減肥的作用，那么經(jīng)常喝決明子可以減肥嗎？

經(jīng)常喝決明子可以減肥嗎

根據(jù)情況看。

由于決明子中含有的大黃素能夠起到清熱和潤(rùn)腸的作用，可以將體內(nèi)垃圾廢物通過排便的方式排出體外，所以決明子對(duì)減肥來說是有一定幫助的，但經(jīng)常喝決明子是否達(dá)到減肥目的，需要根據(jù)具體情況來看。

因?yàn)榉逝执蠖嗍怯捎跀z入的食物過多，又沒有將食物熱量及時(shí)消耗導(dǎo)致的，所以想要達(dá)到見減肥的目的，最主要的就是需要控制飲食和增加體育運(yùn)動(dòng)，靠單純的喝決明子是起不到減肥作用的。

決明子經(jīng)常喝有危害嗎

適度喝是不會(huì)有危害的。

決明子是一種性味性味甘、苦、咸、微寒，歸肝、大腸經(jīng)，有清熱明目、潤(rùn)腸通便功效的藥材，沒有什么明顯的毒副作用，并且決明子中還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等成分，而這些成分都是人體所必須的物質(zhì)，所以決明子只要適度的喝是對(duì)健康有一定益處的，并不會(huì)造成什么危害。

決明子喝了拉肚子怎么回事

體質(zhì)不適合

由于由于決明子本身性味寒涼，且又具有潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)于一些胃虛寒、脾虛泄瀉的人群，本身胃腸較為敏感，飲用后就容易出現(xiàn)拉肚子的情況。

過量飲用

其次對(duì)于一般人群，要是過量飲用決明子的話，也會(huì)增加體內(nèi)寒氣，對(duì)腸胃產(chǎn)生較大的刺激來導(dǎo)致人體出現(xiàn)拉肚子的情況。

變質(zhì)

其次要是決明子出現(xiàn)了變質(zhì)的情況時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生大量細(xì)菌細(xì)菌微生物，而人體食用這種被細(xì)菌微生物污染的食物后，同樣可能會(huì)使人出現(xiàn)拉肚子的情況。

喝決明子拉肚子怎么辦

根據(jù)情況看。

首先對(duì)于出現(xiàn)這種情況，需要馬上停止繼續(xù)喝決明子，然后根據(jù)病情程度來進(jìn)行決定，要是癥狀輕微的話，注意飲食清淡、保持衛(wèi)生即可使癥狀得到緩解。

但在拉肚子嚴(yán)重的情況下，則需要及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物來進(jìn)行調(diào)理，以免導(dǎo)致病情更為嚴(yán)重。