減肥期間吃的少還感覺撐怎么回事

減肥期間吃得少還感覺撐可能是飲食不規(guī)律、運動量過大、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起的，建議患者及時就醫(yī)。

1、飲食不規(guī)律：

如果在減肥期間經(jīng)常飲食不規(guī)律，沒有按時進餐，容易引起食欲下降，使患者出現(xiàn)餐后飽脹感、腹脹等癥狀，需要及時改善，應注意定時、定量進餐。

2、運動量過大：

如果自身的運動量比較大，導致機體處于過度勞累的狀態(tài)，會增加胃腸道的負擔，影響到胃腸的正常蠕動，引起腹脹、餐后飽脹感等癥狀，此時應注意休息，避免運動量過大。

3、胃腸功能紊亂：

可能是精神過度緊張、不良飲食習慣等因素引起的，會導致胃腸功能發(fā)生異常，引起餐后飽脹、食欲缺乏等癥狀，可以在醫(yī)生指導下服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鋁碳酸鎂片等藥物治療。

4、慢性胃炎：

可能是幽門螺桿菌感染引起的，會導致胃部黏膜發(fā)生炎癥性病變，出現(xiàn)食欲缺乏、惡心、嘔吐等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療。

5、胃潰瘍：

通常是發(fā)生在胃內(nèi)壁的潰瘍，患病后會使患者出現(xiàn)食欲不振、胃部疼痛、餐后飽脹等癥狀，可以在醫(yī)生指導下服用西咪替丁片、鹽酸雷尼替丁膠囊、泮托拉唑鈉腸溶膠囊等藥物治療。

日常生活中應養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的休息，不可以長時間熬夜，清淡飲食，避免暴飲暴食。