女性貧血患者容易陷入什么誤區(qū)

發(fā)布時(shí)間: 2016-03-11 15:43:23

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女性如果要和貧血說(shuō)“拜拜”,那么就要知道哪些不良的習(xí)慣,可能導(dǎo)致貧血的出現(xiàn),例如,有的人已經(jīng)患上了貧血,還進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng),那么只會(huì)導(dǎo)致腦部缺氧等問(wèn)題的出現(xiàn),除此以外,下面的這些飲食誤區(qū),也是需要貧血患者知道的。女性貧血患者容易陷入什么誤區(qū)

女性貧血患者容易陷入什么誤區(qū)

誤區(qū)1:蛋、奶對(duì)貧血者多補(bǔ)益?

牛奶夠營(yíng)養(yǎng),但是含鐵量很低,人體吸收率只有10%.例如用牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒,如果父母忽視添加輔食,常會(huì)引起缺鐵性貧血。

蛋黃補(bǔ)鐵好,蛋黃含鐵量雖較高,但其鐵的吸收率僅為3%,并非補(bǔ)鐵佳品。雞蛋中的某些蛋白質(zhì),會(huì)抑制身體吸收鐵質(zhì)。因此,這兩種父母常給孩子吃的食品,雖營(yíng)養(yǎng)豐富,但要依賴它們來(lái)補(bǔ)充鐵質(zhì)則不足取。然而,動(dòng)物肝臟不僅含鐵量高、且吸收率達(dá)30%以上,適合補(bǔ)鐵用途。

誤區(qū)2:蔬菜水果無(wú)益補(bǔ)鐵?

許多人不曉得多吃蔬菜、水果對(duì)補(bǔ)鐵也是有好處的。這是因?yàn)槭卟怂懈缓S生素C、檸檬酸及蘋果酸,這類有機(jī)酸可與鐵形成絡(luò)合物,從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度,有利于鐵的吸收。女性貧血患者容易陷入什么誤區(qū)

誤區(qū)3:多吃肉對(duì)身體不好?

一些女性對(duì)一般廣告中宣傳的肉食損害健康產(chǎn)生誤導(dǎo),只注重植物性食品的保健功效,導(dǎo)致富含鐵元素的動(dòng)物性食品攝入過(guò)少。實(shí)際上,動(dòng)物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高,達(dá)25%.

而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾,吸收率很低,約為3%.因此,忌肉容易引起缺鐵性貧血,在平日飲食中,蔬果與肉類的攝取應(yīng)均衡。

這就是“女性貧血患者容易陷入什么誤區(qū)”的介紹,雖然這些飲食誤區(qū),并不是所有貧血患者都會(huì)犯的錯(cuò)誤,但多了解這些問(wèn)題,也能夠讓我們引以為鑒,從而更好地調(diào)理好身體,讓貧血的癥狀慢慢消失,如果我們反其道而行之,那么最終貧血給我們所造成的傷害是很大的。

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精彩問(wèn)答

  • 急性再生障礙性貧血好治嗎

    急性再生障礙性貧血是一種進(jìn)展迅速、病情嚴(yán)重的血液疾病,治療難度相對(duì)較大,主要通過(guò)干細(xì)胞移植、抗胸腺球蛋白、雄激素聯(lián)合環(huán)孢素等方法進(jìn)行?;颊呷缒茉缙诎l(fā)現(xiàn)并積極治療,治愈的可能性是存在的。因此,保持樂觀心態(tài),積極配合治療,定期復(fù)查,對(duì)于提高治療效果至關(guān)重要。

  • 再生障礙性貧血會(huì)轉(zhuǎn)成白血病嗎

    再生障礙性貧血與白血病之間存在一定的關(guān)聯(lián)性,盡管轉(zhuǎn)變成白血病的幾率相對(duì)較低,但這種轉(zhuǎn)變的可能性仍然存在。再生障礙性貧血是一種骨髓衰竭性疾病,其特征包括進(jìn)行性貧血、頭暈、心悸、面色蒼白、乏力、發(fā)熱等癥狀,同時(shí)導(dǎo)致血微環(huán)境的改變,從而增加了轉(zhuǎn)變成白血病的風(fēng)險(xiǎn)。因此,對(duì)于再生障礙性貧血患者而言,及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行積極治療至關(guān)重要,以避免病情惡化,同時(shí)保持樂觀心態(tài),積極配合治療,對(duì)于促進(jìn)病情恢復(fù)具有積極作用。

  • 血紅蛋白濃度99g/L貧血嚴(yán)重嗎

    血紅蛋白濃度99g/L在臨床上被歸類為輕度貧血,通常不會(huì)導(dǎo)致明顯的癥狀,但仍需重視,避免病情加重。建議患者通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、保持良好心態(tài)、適量運(yùn)動(dòng)等方式自我管理,同時(shí)注意觀察自身狀況,一旦出現(xiàn)不適應(yīng)立即就醫(yī),以確保健康。

  • 地中海貧血篩查異常是什么意思

    地中海貧血篩查異常意味著血紅蛋白結(jié)構(gòu)存在異常,主要是由于珠蛋白鏈數(shù)量減少或缺失導(dǎo)致,患者可能面臨胸悶、氣短、頭暈、乏力、腰痛、發(fā)熱等癥狀。為有效應(yīng)對(duì),患者應(yīng)盡快就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下,采用去鐵胺和葉酸等藥物進(jìn)行治療。在日常生活中,保持積極心態(tài),避免過(guò)度焦慮,通過(guò)放松心情、參與體育活動(dòng)、保證營(yíng)養(yǎng)均衡、合理飲水、定期復(fù)診等措施,增強(qiáng)免疫力,提高身體素質(zhì),從而有效管理地中海貧血。

  • 缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致消瘦嗎

    缺鐵性貧血與消瘦之間的關(guān)系并非絕對(duì),而是因人而異。貧血導(dǎo)致身體組織缺氧和營(yíng)養(yǎng)不足,可能使患者感到疲勞和虛弱,從而影響活動(dòng)量和食欲,導(dǎo)致體重下降。但若貧血較輕,未對(duì)日?;顒?dòng)和食欲產(chǎn)生顯著影響,患者可能不會(huì)出現(xiàn)消瘦。因此,保持健康飲食、均衡營(yíng)養(yǎng),避免挑食,以及良好的生活習(xí)慣,如避免壓力過(guò)大、戒煙限酒、不飲濃茶,對(duì)預(yù)防和緩解缺鐵性貧血至關(guān)重要。在出現(xiàn)疑慮時(shí),建議及時(shí)就醫(yī),以便獲得專業(yè)的診斷和治療。

  • 成人地中海貧血的癥狀

    成人地中海貧血,即珠蛋白生成障礙性貧血,主要癥狀包括面色蒼白、乏力、精神不振、身體瘦弱,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致供血不足、缺氧,出現(xiàn)頭暈、視物模糊、心慌、胸悶、氣短、呼吸困難及嗜睡等癥狀。這類患者應(yīng)立即就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療,通常采用口服硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等藥物。日常飲食上,建議增加含鐵食物攝入,如豬肝、瘦肉、鴨血等,同時(shí)避免辛辣、刺激性食物,保證充足休息。

  • 地中海貧血和缺鐵性貧血會(huì)同時(shí)存在嗎

    地中海貧血與缺鐵性貧血雖然屬于不同類型的貧血,但患者有可能同時(shí)患有這兩種疾病。地中海貧血由珠蛋白生成障礙引起,癥狀包括乏力、胸悶、頭暈等;而缺鐵性貧血?jiǎng)t是因鐵元素缺乏導(dǎo)致,表現(xiàn)為面色蒼白、疲倦、頭暈等癥狀。當(dāng)兩者共存時(shí),患者應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑進(jìn)行治療,常用鐵劑如硫酸亞鐵片、乳酸亞鐵膠囊等。日常生活中,患者應(yīng)改善生活習(xí)慣,保證充足睡眠,飲食均衡,避免偏食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì),并定期進(jìn)行健康檢查,以有效管理與治療這兩種貧血疾病。

  • 自身免疫性溶血性貧血嚴(yán)重嗎

    自身免疫性溶血性貧血的嚴(yán)重程度因人而異,取決于病情的嚴(yán)重程度。該病主要癥狀包括貧血、乏力、面色蒼白、小便發(fā)黃、脾臟腫大、胸悶和氣短等,嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)昏迷和休克。輕度病例在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過(guò)潑尼松、地塞米松等藥物治療,而重度病例則需及時(shí)就醫(yī),采用輸血、手術(shù)切除脾臟等治療手段?;颊邞?yīng)留意身體狀況,出現(xiàn)不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以避免病情惡化,造成身體傷害。

  • 血小板減少和貧血有關(guān)系嗎

    血小板減少與貧血之間存在密切關(guān)聯(lián),長(zhǎng)期血小板減少可能導(dǎo)致出血狀況,進(jìn)而引發(fā)貧血。血小板減少可能源于免疫性血小板減少癥、白血病等疾病。因此,患者一旦發(fā)現(xiàn)血小板減少應(yīng)立即就醫(yī),進(jìn)行病因診斷后針對(duì)性治療。同時(shí),通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣,如保證充足睡眠、注意保暖、避免辛辣油膩食物,以及保持良好心態(tài),可以輔助緩解癥狀,預(yù)防疾病發(fā)展。

  • 再生障礙性貧血血小板會(huì)正常嗎

    再生障礙性貧血患者血小板通常會(huì)減少,伴隨面色蒼白、乏力、頭暈、心悸、心慌等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)高熱,治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如地拉羅司和司坦唑醇片,并且患者應(yīng)改善生活習(xí)慣,注重休息,避免身體勞累,增加攝入富含鐵元素的食物如動(dòng)物血液、肝臟、瘦肉,避免辛辣、高熱量、油膩食物,適當(dāng)鍛煉以增強(qiáng)免疫能力,定期復(fù)查以監(jiān)測(cè)病情。

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