4種食物助你清脂抗肥胖

　　吸脂瘦身，除了吸脂能瘦身之后，日常我們吃的食物也能達(dá)到瘦身的效果。比如木瓜，酸梅湯等，這些食物中也能消脂解膩，瓦解脂肪從而讓你輕松抗肥胖。

　　木瓜消脂解膩

　　木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì) 、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色。它通過分解脂肪可以去 除贅肉 ，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到 減肥 的目的!

　　喝粥可減少攝入脂肪

　　如果你擔(dān)心自己又不小心吃進(jìn)去了很多東西，飯前喝粥是個不錯的選擇哦!這樣就可以讓你沒有太多的空間去吃過多的大魚大肉了。同時還可以避免先吃大魚大肉所造成的蛋白質(zhì)當(dāng)做能量被浪費(fèi)掉，還會增加了很多膳食纖維幫助促進(jìn)腸蠕動，幫助增加飽腹感。

　　酸梅湯全方位瓦解脂肪

　　酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內(nèi)多余油膩，陳皮也可以有效抑制剩余糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。不僅如此，酸梅湯還是一種堿性飲品，飲用后有助中和糖類和脂類的酸性效應(yīng)，加速它們的代謝分解。因此，在大魚大肉時，不妨選擇一杯自制的酸梅湯作為飯后的茶飲 。

　　大麥茶可去除脂肪

　　大麥茶應(yīng)該說是名副其實(shí)的“保健飲料”。用焙炒過的大麥制成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和 脂肪酸 和膳食纖維，糖的含量也極低。大麥茶有去油膩、助消化，益氣健胃的功效。大麥茶還具有獨(dú)特的膳食纖維，溶于茶水中的膳食纖維，可以將 腸胃 中的“垃圾”帶出體外。