遠(yuǎn)離色斑避免食色素含量高食物
色斑是由于黑色素顆粒分布不均,導(dǎo)致局部出現(xiàn)比正常膚色加深的斑點(diǎn)、斑片。由于色斑是日積月累,量變達(dá)到質(zhì)變而形成,所以很難把它完全消除。于是,日常的保養(yǎng)成為避免色斑生成的重點(diǎn)。[找對斑點(diǎn)源頭 科學(xué)祛斑非難事]
色斑的成因
色斑根據(jù)其性質(zhì)穩(wěn)定與否分為定性斑和活性斑。

定性斑:性質(zhì)穩(wěn)定,不會因?yàn)橥饨缫蛩氐挠绊懚l(fā)生變化,一旦去除,原部位不會再出現(xiàn)。常見有胎記、色素痣、老年斑。這類斑一般需醫(yī)學(xué)方案解決,如激光去斑、液氮冷凍法去斑、碳化機(jī)燒灼法。原理是讓局部黑色素細(xì)胞壞死脫落。
活性斑:由酪氨酸酶活動引起的斑,性質(zhì)不穩(wěn)定,容易受外界日光、內(nèi)分泌等因素影響使其顏色加深、數(shù)量增多。常見有雀斑、黃褐斑、繼發(fā)性色素沉著等,這種斑因其性質(zhì)不穩(wěn)定、變數(shù)大,一般只能淡化。
淡斑小貼士
1.防曬是關(guān)鍵,因此出門前一定要做足防曬功夫,防曬油是必不可少的,在購買太陽鏡和陽傘時也要認(rèn)清UV的防曬標(biāo)志。
2.防止毛孔阻塞,隨時保持毛孔暢通,徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。
3.多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。
4.保證全面均衡的營養(yǎng),充足的休息。
5.保持愉快心情,緩解心理壓力。

6.避免食用色素含量高的食物、飲料,如已形成習(xí)慣,可考慮食用一些代用品,如用糖果等幫助戒煙,用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。
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