20歲女人就要這么保養(yǎng)

女人20歲是關(guān)鍵，雖然這時候您的肌膚正處于一個鼎盛時期，什么問題都還沒顯現(xiàn)，但這不代表您之后的肌膚也會這么好。肌膚保養(yǎng)不能忘。女人護(hù)膚保養(yǎng)方法，快來看下吧。

1、永遠(yuǎn)離不開防曬霜

無時無刻都需要防曬——即使外面是寒冷甚至多云的。根據(jù)澳大利亞的一項(xiàng)研究表明，是否防曬會直接影響您的皮膚的年齡狀態(tài)。不管天氣如何，每天都防曬的人的皮膚狀態(tài)要好于只在晴天防曬的人。

2、定期溫和去角質(zhì)

想要保持皮膚的柔軟、潔凈，去角質(zhì)是最佳方法之一。每周一次溫和的去角質(zhì)，可以加速死皮細(xì)胞脫落。定期去角質(zhì)可以幫助護(hù)膚品更好的滲透和吸收，從而增加護(hù)膚品的使用功效。

3、使用類視黃醇保養(yǎng)品

除了防曬之外，這是抗衰老產(chǎn)品家族中最有效的辦法之一。因?yàn)樗梢约涌旒?xì)胞的代謝，刺激膠原蛋白的生產(chǎn)。

4、睡覺之前一定會卸妝

把卸妝列為睡前的頭等大事。管這一天中經(jīng)歷了什么，喝酒跳舞到多晚，一定要在上床前先洗臉卸妝。所以皮膚也一直保持的很好。帶妝睡覺可能會導(dǎo)致冒痘、自由基損傷、毛孔變大等各種您不想面對的皮膚問題。所以，卸妝是維持好膚色的關(guān)鍵步驟之一。

5、運(yùn)動之前一定會卸妝

大部分人運(yùn)動之后才洗臉，但其實(shí)運(yùn)動前洗臉顯然更重要。運(yùn)動過程中擦汗的時候，可能會擦掉彩妝、油脂、污垢、多余的死細(xì)胞，把它們留在毛孔中，從而引起粉刺。

6、選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，必要的時候及時就醫(yī)

小編溫馨提醒：護(hù)膚不止要注重日常保養(yǎng)，更重要的是選對適合自己的護(hù)膚品。面對名目繁多的各色護(hù)膚品，我們只選對的，不選貴的。

7、從不吸煙

僅次于仿曬，吸煙是第二大有害于皮膚的事情。

8、充足睡眠

充足的良好睡眠可以讓您的皮膚產(chǎn)生翻天覆地的變化。沒有睡夠8小時，可能會引起皮膚炎癥，加重現(xiàn)有的皮膚問題，例如痤瘡、酒糟鼻、甚至加速老化。平躺也是讓面部的肌肉休息，所以一般早上看皺紋會顯得淺一些。

9、充足飲水

充足飲水對身體健康是必不可少的一環(huán)，對皮膚尤其如此，每天喝夠八杯水能讓您身體最大的器官——皮膚，保持水潤和飽滿。

10、從來不擠壓皮膚

擠痘的話，會讓青春痘持續(xù)更長的時間，甚至?xí)屔爻林鴨栴}變得更嚴(yán)重盡管擠痘能給您帶來某些快感，但一定要忍住。否則您可能需要找皮膚科醫(yī)生給您注射可的松來解決感染的問題了。