如何做好防曬工作?幾招教你夏季也膚白貌美

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防曬美白是很多女性朋友夏天的重要功課,學(xué)會(huì)如何防曬是非常重要的事情,但很多人不但抹了防曬霜,卻一點(diǎn)作用都沒(méi)有,那么防曬工作應(yīng)該怎么做?

選對(duì)SPF系數(shù)

防曬是保養(yǎng)的第一步,然而選對(duì)合適的防曬產(chǎn)品才能有效防曬。防曬系數(shù)不是越高越好,SPF15的遮瑕率為93%,而SPF20的遮瑕率高達(dá)97%,SPF50的遮瑕率只提高了1%,為98%。一般陽(yáng)光弱,暴曬時(shí)間短選SPF15左右的產(chǎn)品;陽(yáng)光強(qiáng)暴曬時(shí)間長(zhǎng)選擇SPF15以上的產(chǎn)品,除此之外要每隔2小時(shí)再涂一次。

如何做好防曬工作?幾招教你夏季也膚白貌美

出門前提前半小時(shí)涂抹防曬霜,因?yàn)榉罆袼枰?jīng)過(guò)一段時(shí)間才能被皮膚吸收從而發(fā)揮防曬作用。除了涂抹臉以外還要在脖子上、胳膊上、手上均勻涂抹防曬。

打開(kāi)防曬傘

隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽(yáng)鏡、穿著棉麻制長(zhǎng)袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線,而且遮陽(yáng)傘,太陽(yáng)帽無(wú)法阻擋來(lái)自地面反射的紫外線。

挑選衣物

其實(shí),我們穿的衣服都是具有一定的抵抗紫外線的作用的,并不一定是只有防曬衣可以抵擋紫外線。

如何做好防曬工作?幾招教你夏季也膚白貌美

相對(duì)而言,我們穿著的衣物紗織質(zhì)地越密集,阻擋紫外線的效果越好。所以在挑選衣物時(shí),盡量選擇紗織質(zhì)地較密集的衣物哦。

用修顏隔離防曬

防曬霜的防曬值測(cè)量方法是在1平方厘米的皮膚上涂抹2mg防曬霜的情況下測(cè)定的,實(shí)際生活中很少有人能夠達(dá)到這樣的涂抹量,自然也難以達(dá)到標(biāo)示的防曬能力。特別是具有修顏潤(rùn)色效果的防曬霜,大量涂抹后就容易變成死白的藝伎臉,因此如果長(zhǎng)時(shí)間在室外,可以與無(wú)色防曬霜疊加使用,起到更好的防曬效果。

多吃蕃茄

如何做好防曬工作?幾招教你夏季也膚白貌美

番茄富含抗氧化劑番茄紅素,是最好的防曬食物,而且熟番茄比生吃效果更好哦~土豆和胡蘿卜也有防曬的功效,富含的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

另外還要切忌吃感光蔬菜,比如:油菜,菠菜,香菜,小白菜,芥菜等蔬菜,它們都含有光敏性物質(zhì),吃完之后遇到太陽(yáng)光照的您,比任何時(shí)候黑的都快。

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