脊柱側彎自我矯正法
脊柱側彎自我矯正法一般可以通過貼墻站的方式改善,也可以通過佩戴矯形器或者手術治療,能夠改善脊柱側彎的癥狀。
1、如果脊柱側彎的癥狀不是很嚴重,可以通過自我矯正的方式改善,比如貼墻站,每天貼墻轉10分鐘左右,然后再休息一分鐘左右,再站10分鐘,在貼墻站的時候腳后跟、小腿肚、臀部以及后腦勺部位貼墻,手臂外旋,同時也要收緊下腹部進行復述呼吸,長時間堅持下來能夠改善脊柱側彎的癥狀。
2、如果脊柱側彎的癥狀比較嚴重,單純的通過自我矯正法并不能達到治療的效果,可以通過佩戴矯正器的方式改善,必要時就可以通過手術的方式進行矯正,能夠達到矯正的目的,具體的治療方法需要到醫(yī)院進行檢查,根據(jù)脊柱側彎的嚴重程度,在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方式。
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