高齡產(chǎn)婦生育需了解的幾方面知識

　　現(xiàn)代人結(jié)婚越來越晚，等打算生孩子的時(shí)候已經(jīng)過了最佳育齡，此外，二胎政策開放以來，不少家庭都會(huì)考慮再生一個(gè)孩子，她們往往已步入高齡產(chǎn)婦這一階段。高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)危險(xiǎn)多，多了解一些關(guān)于高齡產(chǎn)婦的知識是非常重要的。

　　多大算高齡產(chǎn)婦

　　高齡產(chǎn)婦是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產(chǎn)婦。一般來說，婦女最佳生育年齡是24~29歲。這個(gè)年齡段的婦女全身發(fā)育已經(jīng)完全成熟，骨盆和肌肉彈性較好，卵細(xì)胞質(zhì)量高，妊娠并發(fā)癥少、分娩也順利。而且，此時(shí)婦女已具有豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，更能勝任養(yǎng)育孩子的重任。所以，這段年齡生育有利優(yōu)生。

　　過早結(jié)婚生育，由于母體的發(fā)育尚未完全成熟，懷孕后易造成早產(chǎn)、難產(chǎn)，孩子容易夭折。同時(shí)由于婦女的骨骼要在24歲后才能發(fā)育完全，過早懷孕也影響婦女自身骨骼發(fā)育。

　　女性生育年齡過大會(huì)增加卵細(xì)胞畸變的幾率，從而導(dǎo)致新生兒畸形的概率明顯增加。并且在30歲以后，女性骨盆韌帶會(huì)逐漸松弛，彈性隨之下降，盆底肌肉張力不足，妊娠的并發(fā)癥多于正常孕婦。此外高齡產(chǎn)婦的胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育也慢于正常胎兒，還容易出現(xiàn)早產(chǎn)的現(xiàn)象。

　　高齡產(chǎn)婦注意事項(xiàng)

　　1、充足的睡眠

　　充足的睡眠能提高人體免疫力，孕婦保證每天有充足高質(zhì)量的睡眠是保證自身和胎兒身體健康的基礎(chǔ)。夜間保證有8到9小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午還應(yīng)該進(jìn)行一小時(shí)的午睡。

　　2、飲食方面

　　建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。

　　3、孕期檢查

　　高齡產(chǎn)婦在孕期應(yīng)該逐漸增加產(chǎn)檢的頻率，尤其要注意對血糖的檢測。懷孕16-20周時(shí)，醫(yī)生會(huì)建議進(jìn)行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項(xiàng)目。20周以后要做羊水穿刺檢查胎兒的生長發(fā)育是否完全，這些都是針對高齡產(chǎn)婦的項(xiàng)目。此外，高齡產(chǎn)婦還要學(xué)會(huì)在家中進(jìn)行基本的胎心檢測以便隨時(shí)掌握胎兒生長的動(dòng)向。

　　4、孕前要提前1個(gè)月口服葉酸

　　服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時(shí)吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補(bǔ)充，直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動(dòng)物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補(bǔ)充葉酸。胚胎發(fā)育初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟當(dāng)中還含有較多的鋅。

　　5、生活上還應(yīng)該遠(yuǎn)離不良的環(huán)境

　　(1)太吵、太擁擠的空間都不適宜。

　　(2)放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。

　　(3)不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫(yī)生配給。當(dāng)然，安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。

　　總結(jié)：35歲之后生育的婦女，要明白這個(gè)年齡生育存在的一些危險(xiǎn)性，多學(xué)習(xí)一些生育知識，做好心理準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備，這樣對生育更有利。

　　(4)遠(yuǎn)離傳染病病人。麻疹、巨細(xì)胞病毒、單純性皰疹的病毒都會(huì)影響胎兒，所以都應(yīng)遠(yuǎn)離。