優(yōu)生優(yōu)育 孩子健康充滿活力

　　多少年來，“晚婚晚育、優(yōu)生優(yōu)育”作為我國(guó)的基本國(guó)策約束著我們的生活。其實(shí)，這也是現(xiàn)代發(fā)展的一個(gè)必然反映，更多的人趁年輕拼搏事業(yè)，而暫緩人生大事?？墒?，晚婚晚育也是有一定度的，如果不適度很容易影響自己，也影響了孩子。所以，優(yōu)生優(yōu)育要控制好時(shí)間。下面讓小編帶我們一起詳細(xì)了解一下有關(guān)優(yōu)生優(yōu)育的知識(shí)：

　　一、優(yōu)生優(yōu)育的禁忌：

　　1、忌帶病生育

　　如果在病沒治好的情況下受孕生子，則很可能會(huì)給孩子的健康帶來不良影響。女性患有心臟病、肝炎、結(jié)核病、腎炎以及婦科疾病時(shí)，切勿懷孕。這時(shí)懷孕對(duì)母與子都不利，應(yīng)先治好病然后再懷孕。

　　2、忌蜜月懷孕

　　蜜月期間，夫妻雙方一般都疲勞，而且性生活也不太協(xié)調(diào)，此時(shí)懷孕顯然并非最佳時(shí)機(jī)。此外，夫妻雙方在酒后、旅游中或過度疲勞之后都應(yīng)避免懷孕。>>>20、30和40歲懷孕時(shí)的優(yōu)勢(shì)

　　3、忌懷孕期濫用藥物

　　女性在受孕期濫用藥物，會(huì)直接影響體內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，有時(shí)也會(huì)造成早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎等現(xiàn)象，所以一旦發(fā)現(xiàn)懷孕必須進(jìn)行仔細(xì)檢查或者放棄懷孕。

　　4、忌懷孕期感染病毒

　　感染病毒不僅會(huì)影響母體的健康，而且也會(huì)對(duì)胎兒構(gòu)成一定的危險(xiǎn)，比如典型的梅毒血清檢查及艾滋病病毒。艾滋病不用多說，相信每個(gè)準(zhǔn)父母都不希望無辜的孩子出生。梅毒會(huì)影響胎兒發(fā)育，而且引起母體的婦科疾病，影響受精卵著床，如果不治療很可能造成以后的不孕。

　　5、忌懷孕期間大量吸煙、酗酒

　　孕婦吸煙會(huì)使胎兒發(fā)育遲緩，體重下降，容易早產(chǎn)或患先天性心臟病，還影響孩子的智力。孕婦酗酒，會(huì)使胎兒得胎兒酒精中毒綜合癥，引起胎兒畸形。

　　二、優(yōu)生優(yōu)育的三個(gè)小秘方：

　　方法1：科學(xué)飲食，合理搭配。

　　精子和卵子處于高活力狀態(tài)，有利于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵，增強(qiáng)孕育能力，更有助于生出健康聰慧的孩子。從現(xiàn)在開始，白領(lǐng)女性就要有意識(shí)地多吃一些富鋅食物(如豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜、牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、豬肉)，有助于提高卵子活力。同時(shí)要提醒的是不宜多吃寒性食物。子宮忌寒，涼性食物吃多了，子宮會(huì)遭殃。除了蘋果、荔枝、龍眼外，大部分水果都屬于寒涼食物，不可一下子多太吃。

　　方法2：不要吸煙，不要大量飲酒。

　　母體必須健康是不容置疑的，將成為父親的男性的健康狀況，也具有影響新生命的力量，其中特別有害的是父親體內(nèi)的酒精。精子或卵子受到酒精的侵?jǐn)_后就會(huì)失去平衡，加快老化，出現(xiàn)很不健康的狀況。對(duì)于新生命來說，再也沒有比這更危險(xiǎn)的事了。

　　方法3：運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)并不僅限于健身房，室外隨時(shí)隨地的有氧運(yùn)動(dòng)更有助于你孕力的保持和提高?？熳?、慢跑、游泳、瑜伽是最佳運(yùn)動(dòng)，提高身體柔韌度，增強(qiáng)身體平衡感，且對(duì)身體內(nèi)部器官有按摩的過程。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓你看起來更年輕有活力，更重要的是增強(qiáng)免疫力。

　　總之，優(yōu)生優(yōu)育取決于父母的健康程度，所以在此提醒每個(gè)準(zhǔn)備要寶貝的準(zhǔn)父母，都要保持好健康的心情以及健康的生活習(xí)慣。以上關(guān)于優(yōu)生優(yōu)育的禁忌以及小秘方的介紹，希望可以給需要的人們提供幫助。