為什么孕前需要補(bǔ)充亞麻酸?

　　α— 亞麻酸對(duì)于一般民眾來(lái)說(shuō)很陌生，它是人體必需的脂肪酸，不能自身合成，只能靠食物攝取獲得。如果缺乏了α— 亞麻酸，孕產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)攝取將大打折扣，寶寶智力和視力也將受到影響。我們先來(lái)了解α— 亞麻酸的來(lái)龍去脈：

　　1975年，世界衛(wèi)生組織的科學(xué)家們?cè)诩幽么蟊辈扛窳晏m島上考察，發(fā)現(xiàn)島上居住的愛(ài)斯基摩人活到百歲以上的很多，走路輕盈，勞動(dòng)有力，他們不懂得，為何又如此健康長(zhǎng)壽?科學(xué)家?guī)е@個(gè)迷留在格陵蘭島對(duì)他們居住環(huán)境，生活規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)、病理檢驗(yàn)，驚奇地發(fā)現(xiàn)老人的血液像年青人的血液一樣血脂不高，血壓正常，幾乎無(wú)一人患心腦血管疾病和肥胖癥的。

　　再經(jīng)過(guò)多次的血液化驗(yàn)證實(shí)他們的血液中有大量的不飽和脂肪酸。通過(guò)進(jìn)一步的考察論證，發(fā)現(xiàn)這種神秘的不飽和脂肪酸屬于多不飽和脂肪酸α— 亞麻酸，再化驗(yàn)他們經(jīng)常吃的食物是各種深海魚(yú)類(lèi)，體內(nèi)含有α— 亞麻酸代謝物，又進(jìn)一步化驗(yàn)深海魚(yú)類(lèi)的食物——深海綠色植物，植物中驚喜的發(fā)現(xiàn)含有大量的α— 亞麻酸，于是科學(xué)家興奮地給世界衛(wèi)生組織打了報(bào)告，報(bào)告了這一尺人的發(fā)現(xiàn)。聯(lián)合國(guó)立即向世界各國(guó)發(fā)出了倡議，號(hào)召人類(lèi)增加這種多不飽和脂肪酸——α— 亞麻酸的攝入。

　　孕前3個(gè)月，如果能提前補(bǔ)充α— 亞麻酸，會(huì)提高孕后胎兒的智力和視力等多方面發(fā)育。

　　α— 亞麻酸是胎兒腦發(fā)育的黃金原料

　　90年代初，世界衛(wèi)生組織公布了一項(xiàng)震驚世界的科研成果：α— 亞麻酸是構(gòu)成人體細(xì)胞的核心物質(zhì)。母體和胎嬰兒在攝入α— 亞麻酸后，在人體內(nèi)的多種酶的作用下，通過(guò)肝臟代謝出機(jī)體必需的DHA和EPA。DHA是什么?—— 它是生命活性因子，是生命能量供生命活動(dòng)所用。好比汽油是汽車(chē)必需能量一樣。EPA是什么?—— 醫(yī)學(xué)名稱(chēng)叫前列環(huán)素，也叫血栓素，可以擴(kuò)張血管，抑制血小板凝集，促進(jìn)人體血流，阻止血管收縮。也就是說(shuō)，α— 亞麻酸是著名的“腦黃金”DHA的母體，是真正的胎嬰兒腦發(fā)育的黃金原料。

　　DHA和EPA是胎嬰兒成長(zhǎng)的必需物質(zhì)，是大腦細(xì)胞的主要組成成份，是構(gòu)成腦磷脂，腦細(xì)胞的基礎(chǔ)，對(duì)大腦細(xì)胞的分裂、增殖、神經(jīng)傳導(dǎo)、突觸樹(shù)突的生長(zhǎng)和發(fā)育起著極為重要的作用，是大腦形成和智商開(kāi)發(fā)的必需物質(zhì)，它對(duì)視覺(jué)，大腦活動(dòng)，脂肪代謝，胎兒生長(zhǎng)及免疫功能都有極大影響，缺乏時(shí)胎兒會(huì)產(chǎn)生“腦饑餓”胎兒腦細(xì)胞就長(zhǎng)不夠數(shù)量，細(xì)胞體積也小，質(zhì)量也低劣。

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