孕前飲食早準(zhǔn)備,不要亡羊補(bǔ)牢
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如果你想懷孕,那么就要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況,孕前及早做飲食調(diào)理,因?yàn)樵星帮嬍车暮脡膶?duì)孕媽媽是有一定影響的,如果等到懷孕后再注意,那就是亡羊補(bǔ)牢了。
孕前飲食,與新生兒的健康有著非常密切關(guān)系。孕前營(yíng)養(yǎng)狀況良好,新生兒的體重偏高,健康活潑,圍生期很少生病,甚至對(duì)孩子的智力都會(huì)產(chǎn)生良好的影響。
孕期是寶寶一生中生長(zhǎng)、發(fā)育最快的時(shí)期,當(dāng)然需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而這些養(yǎng)分都來(lái)自媽媽。
媽媽為了確保孩子的健康成長(zhǎng),必須確保子宮、胎盤(pán)、羊水及乳腺等方面的需要,因此,孕婦從準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始,就需要注重自己的飲食健康,補(bǔ)充額外的營(yíng)養(yǎng),給寶寶一個(gè)健康的內(nèi)環(huán)境。
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