備孕期間哪些食譜有助于懷孕?
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想要快速懷孕不妨在日常生活眾多吃一些有助于懷孕的食物,那么哪些食物有助于懷孕呢?小編推薦幾款助孕食譜。想要懷孕的一定要看看哦。
牛鞭燉雞腎
材料:
牛鞭200克,雞腎100克,姜10克,枸杞子10克,胡椒粒5克,牛骨湯1700克。調(diào)味料:鹽5克,雞精3克,糖1克。
做法:
牛鞭去臊汆水,加香料鹵透改刀;雞腎去臊,一開(kāi)為二汆水;枸杞子洗凈;姜切片待用。

取凈鍋上火,放入牛骨湯、牛鞭、姜片、枸杞子、胡椒粒、雞腎,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉50分鐘調(diào)味即成。
蜂蜜柚子茶
材料:
西柚瓤,冰糖,蜂蜜,清水
做法:
西柚去皮。
冰糖加水熬化。
加入柚子瓤大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火熬煮。
熬煮過(guò)程中要用勺子攪動(dòng),以免糊底。
熬至柚子茶粘稠時(shí)關(guān)火,放涼,加入蜂蜜拌均。
裝入密封罐保存。食用時(shí)取一勺,沖入溫水飲用。
蒜蓉生蠔
材料:
生蠔,大蒜,細(xì)香蔥,胡椒粉,鹽少許
做法:

蒜去皮,借助工具將蒜磨成蓉待用(蒜蓉比蒜末口感更好些,所以有條件盡量磨成蓉吧)。
取出生蠔肉洗凈。
將所有的海蠣肉集中一起用調(diào)味料腌制片刻后重新裝在牡蠣殼上(這一步也可以省略,如果你喜歡這種鮮味的話(huà))。
在生蠔上撒適量的蒜蓉,入開(kāi)水鍋中蒸5分鐘左右即可取出。
撒上香蔥末,澆上熱油就好了。
韭菜炒香干
材料:
韭菜一小把,香干6塊,紅椒1個(gè),油適量,鹽少許,生抽數(shù)滴
做法:
韭菜洗凈切段,香干洗凈切細(xì)條,紅椒去籽切絲。
炒鍋加油燒熱,下紅椒絲和香干翻炒,加入少許鹽、生抽調(diào)味,可加少許水,不停翻炒。
將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥,每日服用。
做法:
黑豆30克、糯米60克
用料:
黑豆糯米粥
待香干吸收湯汁變軟變得蓬松,加入韭菜翻勻,待韭菜變軟即可起鍋。
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