哪些方法可讓?xiě)言泻?jiǎn)單易行?

　　現(xiàn)代人，普遍過(guò)著三點(diǎn)一線、早起晚歸的生活。尤其對(duì)于生活在大城市的年輕人們來(lái)說(shuō)，生活、工作壓力都大到無(wú)窮大，這似乎也成為了年輕人晚婚晚育和不婚不育的原因之一。而對(duì)于奮斗了幾年或幾十年有所收獲的人們來(lái)說(shuō)，有時(shí)孩子的出現(xiàn)就變得沒(méi)那么容易了。那有什么方法可以幫助人們快速懷孕嗎?下面讓我們跟隨小編一起來(lái)了解哪些方法可讓?xiě)言泻?jiǎn)單易行?

　　哪些飲食會(huì)加快懷孕的速度?

　　1、當(dāng)歸金銀花湯

　　把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

　　2、葉酸

　　葉酸的缺乏會(huì)導(dǎo)致血清葉酸水平明顯降低，從而降低受孕幾率，而科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導(dǎo)致男性不育。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。>>>男性懷上寶寶需要多少精子

　　3、黑豆功效

　　補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫(yī)生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時(shí)間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

　　4、紅塘生姜水

　　紅塘姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會(huì)使經(jīng)量增加。也就是說(shuō)是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來(lái)吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補(bǔ)血的，吃簡(jiǎn)單的紅糖水就可以，不用吃得太補(bǔ)，反而小心會(huì)長(zhǎng)豆豆，流鼻血哦!

　　5、熱能

　　在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎(chǔ)上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強(qiáng)卵壯”，為快速懷孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。

　　6、阿膠紅棗

　　較適合氣血虛的JM，主要針對(duì)月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺(jué)得全身暖洋洋的。

　　以上介紹了幾種加速懷孕的飲食方法，希望這些方法可以幫助到有需要的人們。當(dāng)然，在這里我們還要提醒的是，孕育是一個(gè)很重要的事，所以有時(shí)不能急于求成，要等待時(shí)間，抓住機(jī)會(huì)，才能一招即中。