孕期前往別走入營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)
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孕期的營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)有哪些您知道嗎?由于傳統(tǒng)觀念和生怕虧待自己寶寶的想法,準(zhǔn)媽媽在強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程中,常常會(huì)在不經(jīng)意間走入一些誤區(qū),下面我們就一起來(lái)看看專家為我們介紹的孕期的營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)有哪些。

孕期的營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)一:盲目服用營(yíng)養(yǎng)品
準(zhǔn)媽媽在選擇營(yíng)養(yǎng)品時(shí),不可盲目聽(tīng)從銷售商的花言巧語(yǔ)。因?yàn)樵S多所謂的營(yíng)養(yǎng)品并不營(yíng)養(yǎng),反而會(huì)因?yàn)槠溥^(guò)多的加工程序存在安全隱患。
更為不可取的是,有些準(zhǔn)媽媽們甚至以營(yíng)養(yǎng)品取代了一日三餐。蛋白粉、綜合維生素、鈣片、鐵劑、孕婦奶粉等大量營(yíng)養(yǎng)品下肚,卻忽略了日常飲食的合理搭配。這種不健康、不環(huán)保的飲食方式并不是胎寶寶歡迎的。
如果必須服用營(yíng)養(yǎng)品,也應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

孕期的營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)二:補(bǔ)鈣就是喝骨頭湯
為了補(bǔ)鈣,有的準(zhǔn)媽媽便按照老人的建議猛喝骨頭湯。其實(shí),喝骨頭湯補(bǔ)鈣的效果并不理想。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中,也不容易被人體的腸胃吸收,而喝了過(guò)多骨頭湯,反而可能因?yàn)橛湍仯又匚覆康呢?fù)擔(dān),引起不適。正確的補(bǔ)鈣方式是飲食均衡,并適量多攝取含鈣豐富的奶類等。
上述內(nèi)容就是專家為孕媽媽介紹的孕期的營(yíng)養(yǎng)誤區(qū),希望您了解了孕期的營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)后,要避免走入這些誤區(qū)。如果您對(duì)孕期的營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)還有其他疑問(wèn),請(qǐng)咨詢專家,專家會(huì)為你詳細(xì)解答。
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