孕期前往別走入營養(yǎng)誤區(qū)
孕期的營養(yǎng)誤區(qū)有哪些您知道嗎?由于傳統(tǒng)觀念和生怕虧待自己寶寶的想法,準媽媽在強化營養(yǎng)的過程中,常常會在不經(jīng)意間走入一些誤區(qū),下面我們就一起來看看專家為我們介紹的孕期的營養(yǎng)誤區(qū)有哪些。

孕期的營養(yǎng)誤區(qū)一:盲目服用營養(yǎng)品
準媽媽在選擇營養(yǎng)品時,不可盲目聽從銷售商的花言巧語。因為許多所謂的營養(yǎng)品并不營養(yǎng),反而會因為其過多的加工程序存在安全隱患。
更為不可取的是,有些準媽媽們甚至以營養(yǎng)品取代了一日三餐。蛋白粉、綜合維生素、鈣片、鐵劑、孕婦奶粉等大量營養(yǎng)品下肚,卻忽略了日常飲食的合理搭配。這種不健康、不環(huán)保的飲食方式并不是胎寶寶歡迎的。
如果必須服用營養(yǎng)品,也應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。

孕期的營養(yǎng)誤區(qū)二:補鈣就是喝骨頭湯
為了補鈣,有的準媽媽便按照老人的建議猛喝骨頭湯。其實,喝骨頭湯補鈣的效果并不理想。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中,也不容易被人體的腸胃吸收,而喝了過多骨頭湯,反而可能因為油膩,加重胃部的負擔,引起不適。正確的補鈣方式是飲食均衡,并適量多攝取含鈣豐富的奶類等。
上述內(nèi)容就是專家為孕媽媽介紹的孕期的營養(yǎng)誤區(qū),希望您了解了孕期的營養(yǎng)誤區(qū)后,要避免走入這些誤區(qū)。如果您對孕期的營養(yǎng)誤區(qū)還有其他疑問,請咨詢專家,專家會為你詳細解答。
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