孕晚期能吃維生素E嗎
如今市面上有很多營養(yǎng)藥品,什么維生素A啊、維生素B、維生素C 等等。有不少準(zhǔn)媽媽不清楚:孕婦能吃維生素E嗎?是否該買來各種孕期營養(yǎng)藥品吃。下面小編就帶你了解什么是維生素E及孕婦能不能吃維生素E。

什么是維生素E?
要想知道孕婦能不能吃維生素E的問題,我們先來了解一下什么是維生素E。維生素E是脂溶性維生素,也有抗氧化的作用,對(duì)細(xì)胞的修復(fù)有著明顯的作用,還能修復(fù)疤痕,但不能多吃,過量會(huì)導(dǎo)致中毒。
成人每天維生素E的攝取量是10毫克,它主要來源于我們的食物中。麥芽、大豆、植物油、堅(jiān)果類、芽甘藍(lán)、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營養(yǎng)素的面粉、全麥、未精制的谷類制品等食物中都含有維生素E。
孕婦能吃維生素E嗎?

維生素E在人體內(nèi)的作用最為廣泛,比任何一種營養(yǎng)素都大。維生素E還有一個(gè)名稱——生育酚,能維持生殖器官正常機(jī)能,促進(jìn)卵泡的成熟.增加孕酮的作用,對(duì)于治療不孕癥及先兆流產(chǎn)都有很大的功效。但是,孕婦能吃維生素E嗎?很多人都有這樣的疑問。

事實(shí)證明,孕媽媽缺乏維生素E可能引起胎兒發(fā)育障礙,甚至出現(xiàn)早產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn),或引起胎動(dòng)不安或流產(chǎn)后不易再受精懷孕;還可致毛發(fā)脫落.皮膚早衰、多皺等等。還可能出現(xiàn)貧血,水腫,皮膚紅疹與脫皮癥狀,嚴(yán)重者可能出現(xiàn)溶血性貧血。因此,孕期補(bǔ)充維生素E是必需的,而且是非常重要的。
以上內(nèi)容,解答了“孕婦能吃維生素E嗎”的問題,專家強(qiáng)調(diào)孕婦吃維生素E非常重要。我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦準(zhǔn)媽媽每天攝食12毫克的維生素E。
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