孕晚期飲食禁忌
孕晚期胎兒體重迅速增加,各方面營(yíng)養(yǎng)也迅速增多,胎兒基本發(fā)育成熟。這時(shí),準(zhǔn)媽媽需要調(diào)整自己的飲食,為不久的分娩儲(chǔ)備能量。因此,準(zhǔn)媽媽只有了解孕晚期飲食禁忌,才能產(chǎn)前做好準(zhǔn)備。

很多準(zhǔn)媽媽對(duì)孕晚期飲食禁忌并不了解,為此小編專門為準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備了一份孕晚期飲食禁忌資料,快去看看吧!
少吃鹽
孕晚期由于身體負(fù)擔(dān)增加,胎兒壓迫下腔靜脈、血液循環(huán)不好等原因,較前幾個(gè)月更易出現(xiàn)浮腫的情況。最常見的是下肢浮腫。而多吃食鹽會(huì)加重浮腫的程度。因此,這個(gè)時(shí)期應(yīng)適當(dāng)限鹽,孕媽媽每日應(yīng)該不超過6克。>>推薦閱讀 孕晚期產(chǎn)婦應(yīng)注意的事項(xiàng)
不要過量補(bǔ)鈣

孕晚期需要鈣量較多,但孕婦不能因此而盲目地大量補(bǔ)鈣。如果是過量地加服鈣片、維生素D等藥物,孕婦容易患腎、輸尿管結(jié)石;對(duì)胎兒也可能產(chǎn)生危害,可能得高鈣血癥,出生后,囟門過早閉合、額骨變寬而突出,影響胎兒的頭形、面形,甚至影響大腦發(fā)育。
不要吃太多肉
孕晚期是胎兒皮下脂肪生長(zhǎng)最快速的時(shí)期,如果孕媽媽飲食中脂肪含量過高,那么不僅孕媽媽會(huì)變得肥胖,就連胎兒出生后也會(huì)很肥胖。此外,脂肪攝入多,會(huì)增加準(zhǔn)媽媽的心臟負(fù)擔(dān),有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急等病癥。

不能過量進(jìn)食補(bǔ)品
孕晚期,孕婦心臟負(fù)擔(dān)重,血管處于擴(kuò)張狀態(tài),再加上胃酸分泌量減少,出現(xiàn)食欲不振、胃部脹氣、便秘等“內(nèi)熱”現(xiàn)象。這時(shí),如果準(zhǔn)媽媽再經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品,包括一些溫?zé)嵝缘氖称?如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉、羊肉、狗肉等),勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽亢,氣機(jī)失調(diào),引起鼻出血、口干、口腔潰瘍等癥狀,還可能加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀
孕晚期,胎兒即將出生,孕媽媽要注意孕晚期飲食禁忌,調(diào)整飲食,為分娩積蓄體力。另外,孕媽媽還應(yīng)該根據(jù)自身情況和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)科學(xué)地飲食。更多疑問請(qǐng)登錄:http://baby.fh21.com.cn/。
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