健康懷孕應(yīng)注意哪些

　?? ?即將成為準(zhǔn)媽媽或已經(jīng)成為準(zhǔn)媽媽的女性孕期要注意哪些事項(xiàng)，才能做到健康懷孕?健康懷孕的注意事項(xiàng)有哪些呢?小編整理如下。

　　健康懷孕的注意事項(xiàng)：

　　1.孕前須戒煙

　　吸煙會(huì)降低受孕能力，影響胎兒的生長發(fā)育，胎兒低體重、生長遲緩的發(fā)生率較高，吸煙不僅影響胎兒，而且還影響孩子嬰兒期的生長及智力發(fā)育。另外，準(zhǔn)爸爸也最好戒煙，因?yàn)檫@樣會(huì)造成妻子被動(dòng)吸煙，與孕婦吸煙一樣影響胎兒健康。

　　2.不宜飼養(yǎng)寵物

　　現(xiàn)在越來越多的女性喜歡飼養(yǎng)寵物，但這些動(dòng)物可能攜帶危害胎兒健康的病原體，如弓形體，狂犬病。因此計(jì)劃懷孕的婦女最好暫時(shí)遠(yuǎn)離寵物。

　　3. 不亂服藥物

　　孕前應(yīng)向醫(yī)生咨詢你正在服用的藥物是否影響受孕能力。盡可能不服藥，盡可能不服用非處方藥，因?yàn)樵S多非處方藥內(nèi)含有咖啡因、酒精等有害物質(zhì)。

　　4.保證充足的睡眠

　　孕期保證充足的睡眠，不要過度勞累，保證正常的作息時(shí)間對(duì)自身和胎兒是有利的。>>推薦閱讀 孕期運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)

　　5.預(yù)防胎兒畸形

　　懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，為了避免胎兒的異常，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，遠(yuǎn)離煙酒環(huán)境，提高自己免疫力。

　　為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦應(yīng)從孕早期開始補(bǔ)充葉酸。

　　6.當(dāng)心輻射

　　孕媽媽最好穿上防輻衣，減少看電視時(shí)間，不用手機(jī)等。

　　7. 性愛要節(jié)制

　　特別是孕初期胎兒不穩(wěn)定，應(yīng)該避免房事。

　　8.定期體檢

　　懷孕后，準(zhǔn)媽媽要定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查。

　　除了以上健康懷孕的注意事項(xiàng)外，準(zhǔn)媽媽們還要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，保持樂觀的心態(tài)，那么就一定可以孕育出健康的寶寶來。更多疑問請(qǐng)登錄：http://baby.fh21.com.cn/。