孕媽穿衣有道 穿錯(cuò)衣會(huì)傷害小baby

　　懷孕十個(gè)月是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，很多媽媽孕期也要保持美麗，但是小編提醒孕媽媽在愛(ài)美的過(guò)程中一定要注意肚子里的小寶寶，專(zhuān)家指出孕穿錯(cuò)衣會(huì)傷害小baby，這是真的嗎?>>>警惕：懷孕4周后如何避免流產(chǎn)

　　孕婦該穿什么樣的衣物?

　　1、穿無(wú)鋼圈、全棉文胸

　　乳房是寶寶日后成長(zhǎng)的糧倉(cāng)，所以自受精卵著壁之后，乳房就開(kāi)始在為哺乳做準(zhǔn)備。最明顯地變化，就是日漸增大，平均增大5厘米，增重1.4千克。所以，孕媽媽需及時(shí)更換乳罩，對(duì)于過(guò)小的乳罩千萬(wàn)不可將就。

　　在乳罩的選擇上，孕媽咪應(yīng)該選擇罩窩較深、底部有支撐的胸罩托住脹大的乳房，并防止乳房下垂。另外胸罩的兩條肩帶要寬一點(diǎn)，以防雙肩有緊繃感。到了懷孕30周之后，孕媽媽的手不易向后彎，乳罩宜選用前開(kāi)式的。

　　2、穿能調(diào)整腰圍的內(nèi)褲

　　懷孕期間，由于腹部日漸隆起，肚皮慢慢被撐大，所以常會(huì)覺(jué)得肚皮癢，加上準(zhǔn)媽咪的陰道分泌物會(huì)增多，從衛(wèi)生和健康的角度來(lái)說(shuō)，內(nèi)褲最好是選用肥大寬松些且能把肚子及臀部完全遮住的款式，三角褲或過(guò)緊內(nèi)褲都不宜穿。

　　當(dāng)然，孕媽的腹圍和臀圍都在不斷變化，所以選購(gòu)內(nèi)褲的時(shí)候一定要選擇可以自由伸縮的內(nèi)褲。這種內(nèi)褲前腹部分采用彈性材質(zhì)，隨懷孕不同階段的體型，自由伸縮變化，包容逐漸變大的腹部。

　　3、選擇寬松上衣

　　不論是炎熱的夏天還是寒冷的冬季，準(zhǔn)媽咪在懷孕早期購(gòu)買(mǎi)衣物的時(shí)候，最好能選遮蓋臀部或稍下的款式，寬度應(yīng)寬出10厘米左右，以便孕晚期能夠合身穿著。到了妊娠中后期，孕媽媽以胸式呼吸為多，上衣過(guò)緊會(huì)影響胸部呼吸活動(dòng)，還易導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷，影響日后哺乳。另外，盡量避免上衣的胸部位置有有扣子或其他堅(jiān)硬的飾物。

　　4、選擇托腹褲，拒絕緊身牛仔褲

　　腹部是寶寶成長(zhǎng)的關(guān)鍵地方，所以孕媽咪一定要注意腹部的保護(hù)。在褲子的選擇上，孕媽媽?xiě)?yīng)選擇有褲帶且能夠自由調(diào)節(jié)松緊的褲子，以免束縛到腰腹及腿部，影響下肢及胎盤(pán)的血液循環(huán)，對(duì)胎兒生長(zhǎng)不利。

　　5、鞋子注意平跟、防滑和舒適

　　孕媽咪不可以穿高跟鞋，大家都是知道的。在鞋子的選擇上，應(yīng)該以底軟、后跟約2厘米高的鞋為佳。而長(zhǎng)筒靴也不適合準(zhǔn)媽咪來(lái)穿，這是因?yàn)殚L(zhǎng)筒靴會(huì)加重腰酸、腹墜感，還易絆倒摔傷。另外，孕婦彎腰有困難，宜選不系鞋帶的鞋子。襪子也不能穿太緊，以免影響下肢血液循環(huán)。