孕媽如何對(duì)春季流行病說(shuō)“不”

　　春季不僅有漸漸舒適的氣候，不斷豐富的食材，還帶來(lái)了各種春季流行性疾病，是孕婦和胎兒健康的一個(gè)重大考驗(yàn)。孕媽的身體抵抗力較常人本就偏低，所以非常容易成為各種病毒和細(xì)菌攻擊的對(duì)象。那么孕媽要如何抵御春季流行病呢?>>>從哪些方面保證孕中健康?

　　孕媽不得不重視的三種主要春季流行性疾病

　　春季來(lái)臨，孕媽必須要注意防止疾病主要有以下三種：

　　一是水痘。這是春季高發(fā)傳染病之一，孕期感染水痘，用藥會(huì)受到諸多限制，治療起來(lái)難度加大，因此很容易導(dǎo)致胎兒感染病毒，造成胎兒畸形。

　　二是風(fēng)疹。風(fēng)疹病毒通過(guò)人的咳嗽和噴嚏，以空氣為媒介傳染，有2-3周的潛伏期，因發(fā)病初期癥狀不明顯，很容易被忽視。孕期感染風(fēng)疹，容易導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)或死亡，另?yè)?jù)觀察，感染風(fēng)疹病毒的新生兒患白內(nèi)障的概率更高。

　　三是流感。2014年春天來(lái)臨后，各地爆出的因各種病毒引起的流感病例層出不窮，孕期感染流感，同樣會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)，此外，感染流感病毒的新生兒患先天性心臟病概率很高。此外，甲狀腺炎、流腦等流行性疾病也容易在春季發(fā)生，孕媽對(duì)此也要非常重視。

　　孕媽防止春季流行性疾病的“五個(gè)要”

　　“防大于治”。對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，春季流行疾病的考驗(yàn)雖然很嚴(yán)峻，但只要預(yù)防得當(dāng)，一樣能很好的避免。而孕媽想要安然度過(guò)春季流行疾病高發(fā)，保護(hù)好小寶寶，就必須要做好以下五個(gè)方面。

　　一要注意保暖。春季早晚溫差大，天氣反復(fù)，氣溫驟升驟減，孕媽要根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物。

　　二要避免與各種流行性疾病人群接觸。主要做到盡量少去那些人流比較集中、空氣流通不暢的場(chǎng)所，如超市、醫(yī)院等。

　　三要規(guī)律作息。規(guī)律的作息是孕期女性提高免疫力、確保身體健康的重要因素，孕媽一定非常重視。

　　四要合理膳食。這主要是強(qiáng)調(diào)懷孕期所需營(yíng)養(yǎng)比平常更多，孕媽的日常飲食要葷素搭配合理，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充足夠。

　　五要重視補(bǔ)養(yǎng)。孕期女性大多會(huì)出現(xiàn)貧血、缺鈣等問(wèn)題，不僅影響孕媽健康，對(duì)小寶寶發(fā)育也不利，因此孕媽要根據(jù)自身情況和寶寶發(fā)育情況選擇一些安全高效的補(bǔ)養(yǎng)品，提高自身免疫力。