準(zhǔn)媽媽孕早期如何做胎教

　　胎教成為近幾年熱門的詞， 胎教雖不能創(chuàng)造奇跡，卻可以激發(fā)胎兒內(nèi)在潛能，讓他在生命之初接受良好有益的教育，因此懷孕女性在孕早期就應(yīng)適時的進行胎教。那么，準(zhǔn)媽媽孕早期胎教應(yīng)該怎么做才最好呢?

　　從懷孕開始至第3個月，一般稱為孕早期。專家指出，孕早期準(zhǔn)媽媽應(yīng)該做好胎教工作，因為早期既是胎兒發(fā)育和各器官形成的時期，又是胎兒狀態(tài)最不穩(wěn)定、最容易流產(chǎn)的時期，因而最需要注意保健和胎教。 推薦閱讀：適合孕早期媽媽的胎教運動

　　早孕反應(yīng)對胎教的影響：

　　我們都知道，早孕反應(yīng)是正常的生理現(xiàn)象，懷孕3個月后會逐漸消失。而在懷孕的前3個月，孕婦的生理反應(yīng)，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往影響孕婦的心情、情感與心理平衡，表現(xiàn)出煩躁、易怒或易激動、抱怨等情緒。而恰恰此階段是胎教的剛剛開始階段，又是胚胎各器官分化的關(guān)鍵時期（胚胎于此階段形成）。孕婦的情緒可以通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育，孕婦在懷孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子溝通的方式而影響胚胎。因此，懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關(guān)鍵。

　　孕早期胎教的基本原則：

　　胎教要從孕婦自我情緒調(diào)整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。其實，從懷孕之日起每個孕婦已經(jīng)在自覺或不自覺地開始了胎教，這就是夫婦雙方（尤其是孕婦）的情緒，對新生命的渴望，對飲食、起居的安排與調(diào)整。如果夫婦雙方或孕婦對早孕反應(yīng)過于敏感和緊張，往往會對懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡。這種情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎兒的身心健康和發(fā)育。

　　孕早期胎教的基本內(nèi)容：

　　孕早期胎教，孕婦應(yīng)該多聽些愉快的歌曲，保持心情舒暢，不要亂吃藥物，此外還應(yīng)該注重營養(yǎng)的均衡。

　　主要是進行情緒調(diào)整，對胎兒進行感官良性刺激。除了孕婦的個人情緒調(diào)整以外，我們可以按照胎兒感覺機能發(fā)育的順序，給予胎兒適當(dāng)超前的良性感官刺激，是這一時期胎教的另一個內(nèi)容。懷孕3個月時，胎兒已具人形，對外界的壓、觸動作可以感應(yīng)，孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動，通過羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺的刺激，會促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。但注意：切勿使用暴力或過于強烈的刺激。