孕中期可以嘗試芳香胎教

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  在懷孕4—5月的時(shí)候,胎兒已經(jīng)可以聞到氣味,這時(shí)孕媽咪可以嘗試一下芳香胎教。精油的香氣、大自然的氣息、面包的香氣、淡淡的茶香,等等,都可以帶給孕婦積極的情緒,并將這種情緒傳達(dá)給腹中的胎兒。

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  孕中期可以這樣做芳香胎教

  1、去除不愉快感和疲勞的按摩

孕中期可以嘗試芳香胎教

  準(zhǔn)備:依蘭油和快樂鼠尾草各2滴,玫瑰(或天竺葵)l滴,甜杏仁油50毫升

  方法:情緒不佳或疲憊時(shí)讓丈夫幫助按摩一下能起到很好的效果??梢赃x用放松身心的依蘭油和快樂鼠尾草。雙手涂抹按摩油后握住妻子雙手溫柔地揉搓,或是兩人同向側(cè)躺,從下向上按摩妻子背部。>>推薦閱讀:胎教音樂必備的5個(gè)條件

  2、補(bǔ)血的花草茶

  準(zhǔn)備:山莓葉1茶匙

  方法:飯后或休息時(shí)可喝些山莓葉泡的花草茶。味道與綠茶相似,并帶有輕微的甜味。若有貧血現(xiàn)象,建議每天飲用。

  3、帶來好心情的芳香浴

  準(zhǔn)備:柑橘屬精油1—2滴

  芳香胎教可以說是無處不在,每當(dāng)你聞到香味,大吸一口氣,把這種嗅覺快樂帶給寶寶,這就是最好的芳香胎教。

  方法:在毛巾或面巾紙上滴上精油放在枕邊,聞著香氣睡覺會(huì)使心情舒暢,提高睡眠質(zhì)量。

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