孕婦保持良好心態(tài)的方法

　　良好的心態(tài)、融洽的感情是幸福美滿的家庭的一個主要條件，也是孕婦達到優(yōu)孕優(yōu)生的重要條件。心態(tài)良好的情況下，受精卵就會“安然舒適”地在子宮內(nèi)發(fā)育成長，生下的孩子就更健康、聰慧。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)研究證明：母親孕期的心理狀態(tài)，如恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發(fā)育。胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)成分，是由母親血液循環(huán)通過胎盤提供的，母親不良的情況變化會影響營養(yǎng)的攝取、激素的分泌和血液的化學(xué)成分。健康向上、愉快樂觀的情緒會使血液中增加有利于健康發(fā)育的化學(xué)物質(zhì)，所懷胎兒便發(fā)育正常，分娩時也較順利;反之，不良的情緒會使血液中有害于神經(jīng)系統(tǒng)和其他組織器官的物質(zhì)劇增，并通過胎盤影響胎兒發(fā)育，以致導(dǎo)致胎動異常、胎兒畸形、早產(chǎn)、智力低下、未成熟兒等。臨產(chǎn)時孕婦受精神刺激而極度不安時，有可能發(fā)生滯產(chǎn)或產(chǎn)后大出血。

　　要使孕婦保持良好的心態(tài)應(yīng)注意以下幾點：

　　1、要形成尊重和關(guān)心孕婦的良好風(fēng)尚，通過溫馨和睦的家庭氣氛、充足有益的休息、健康文明的文化娛樂等，創(chuàng)造有利于優(yōu)孕、優(yōu)生的生活條件和客觀環(huán)境。

　　2、孕婦要加強首先修養(yǎng)，多行善事，心胸寬廣，切忌暴躁恐懼、憂郁和捧腹大笑。

　　3、要形成良好的生活習(xí)慣，不去鬧市區(qū)和危險區(qū)，不看淫穢、兇殺讀物與影片，多看美麗的景色、圖片，多讀優(yōu)生優(yōu)育和有利于心身健康的書刊，多聽輕音樂等。

　　做到了以上幾點，就能夠為孕育一個健康聰慧、活潑可愛的小寶寶奠定良好的心理基礎(chǔ)。