緩解孕吐厲害的對策
準媽媽在懷孕以后,往往會有多種不適癥狀,如孕吐、便秘、水腫、疲勞等,試試用營養(yǎng)療法來緩解癥狀吧!也有準媽媽在煩惱孕吐厲害怎么辦?下面告訴你幾個利用飲食緩解孕吐的方法:

惡心嘔吐
發(fā)生階段:孕初期至懷孕4個月左右
約半數(shù)以上的準媽媽在懷孕早期會有不同程度的孕吐現(xiàn)象:出現(xiàn)食欲不振、輕度惡心和晨起嘔吐。這一般不影響孕婦的營養(yǎng)素攝入。但若嘔吐反復(fù)頻繁發(fā)作,就會使營養(yǎng)素的攝入受到嚴重影響。
飲食調(diào)理…妊娠嘔吐選用什么藥好? DIY防治妊娠嘔吐5妙方
有輕度嘔吐癥狀的準媽媽:
◎飲食以清淡可口為宜,忌油膩,多吃蔬菜水果等偏堿性食物;

◎可以在起床前食用蘇打餅干、果醬等高碳水化合物;
◎酸味食物能夠刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促進胃腸蠕動,增加食欲,有利于食物的消化吸收,對孕早期的害喜癥狀會有一定程度的改善作用;
◎以少量多餐來代替以往的三餐規(guī)律,水份的攝取則以兩餐之間為佳,盡量避免在餐中攝入大量流汁食物。
◎如果準媽媽感覺心口灼熱時,則要避免食用油炸及高油質(zhì)食品、味道很重的食物,以防止胃液逆流而刺激食道粘膜,還可以適當(dāng)食用奶制品來中和胃液;
◎盡量不要讓準媽媽聞到廚房的油煙味或任何會引發(fā)惡心的氣味。

中度以上程度嘔吐者:
◎如有持續(xù)惡心,反復(fù)嘔吐,甚至不能進食,應(yīng)去醫(yī)院治療。醫(yī)生會根據(jù)病情予以補液和補充維生素B。
關(guān)于孕吐厲害怎么辦建議盡快去就醫(yī),做一下檢查,以確保您和孩子的健康。
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