歌手羅琦分享 孕晚期養(yǎng)胎指南

　　最近湖南衛(wèi)視播出的《我是歌手》異?；鸨瑩u滾女歌手羅綺在孕期出場獻(xiàn)唱，贏得了很多歌迷的喜愛，那么歌手羅琦在孕晚期有什么養(yǎng)胎秘訣呢?歌手羅琦分享孕晚期養(yǎng)胎指南!>>>孕婦適合用馬桶還是適合用蹲廁?

　　孕晚期唱歌要適度 不建議高強(qiáng)度音樂

　　孕婦孕晚期不是不可以唱歌，只是歌曲的選擇最好是輕緩、柔和的，這樣孕婦在唱歌的時(shí)候，腹中胎兒也會(huì)愉快地“歌唱”，對改善胎兒的血液循環(huán)很有好處，從而降低胎內(nèi)感染，并預(yù)防胎兒窒息及缺氧癥的發(fā)生。

　　女性在懷孕期間唱歌要適度，由于這個(gè)時(shí)期婦女聲帶輕度水腫，聲帶耐受性下降，過度唱歌會(huì)發(fā)生問題。如果準(zhǔn)媽媽缺乏嗓音保健知識(shí)，容易出現(xiàn)各種嗓音問題，比如疲勞性喉炎、聲帶小結(jié)、聲帶息肉等疾病。孕中期輕微的運(yùn)動(dòng)是不怕的，所以準(zhǔn)媽媽可以隨著音樂輕輕起舞，但不宜劇烈的跳動(dòng)。

　　需要注意的是，年輕孕媽參加朋友聚會(huì)多選在KTV，一般來說，孕婦最好不要接觸這樣的環(huán)境。密閉空間，不流通的空氣、噪音污染都會(huì)給準(zhǔn)媽媽的健康帶來不利影響。還要注意的是，在感冒、睡眠不足、過度疲勞時(shí)，最好不要長時(shí)間縱情高歌，若此時(shí)仍亂唱猛唱，可導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的聲嘶。

　　孕晚期避免外出旅行 預(yù)防早產(chǎn)

　　羅琦堅(jiān)持參加比賽到孕7月大肚子影響發(fā)聲唱歌才退出比賽飛回德國養(yǎng)胎待產(chǎn)，一般來說，醫(yī)生建議孕晚期孕婦盡量不要外出旅行，避免早產(chǎn)的發(fā)生。即使在近處外出，也要減少次數(shù)，而且最好有人陪伴。

　　孕晚期做好分娩的準(zhǔn)備 預(yù)防危險(xiǎn)情況出現(xiàn)

　　分娩時(shí)容易發(fā)生緊急狀況。有可能出現(xiàn)頭沒有銜接或者雙足位有胎位異常的情況，羊水一旦破裂之后臍帶容易脫出，危及胎兒的生命健康。

　　準(zhǔn)媽媽在孕晚期要從心理到生活細(xì)節(jié)上都做好分娩準(zhǔn)備，包括提前找好分娩醫(yī)院，準(zhǔn)備好待產(chǎn)包等。另外，要防止危險(xiǎn)意外的發(fā)生。在孕晚期有可能發(fā)生的意外有胎膜早破、羊水破裂、臍帶脫落等各種突發(fā)情況，因此，一旦發(fā)生意外情況，第一時(shí)間要送到醫(yī)院，及時(shí)獲得救治。