羊水過多怎么辦 吃什么可以減少呢

　　羊水過多，也不是好事，剛剛好就是最好的，那你知道該怎么減少羊水你，在我們日常生活中，有些孕婦會出現羊水比較多的現象，羊水比較多的話會在孕婦分娩的時候有一定的影響的，那羊水多吃什么食物可以減少呢，有什么食物是在羊水多的時候不能吃的呢，孕婦吃什么有益健康呢，接下來就和小編一起去來了解一下吧。

　　羊水多吃什么可以減少

　　1、菟絲子茯苓湯

　　菟絲子、茯苓各30克，川斷、桑寄生、白術各20克，大腹皮15克，附子桂枝各10克，甘草5克，一起倒入鍋中，加水煮，煮好后每日飲用1次，適用于孕媽中晚期腹大異常，胸膈滿悶等癥狀，可緩解妊娠羊水過多等癥。

　　2、白術陳皮湯

　　白術、大毛各20克，陳皮、澤漆、黃岑各10克，茯苓100克，清洗干凈，倒入鍋中加水煎煮，煮好后飲用，每日1次，具有健脾利水固胎的功效，主治妊娠羊水過多。

　　3、鯉魚湯

　　白術、白芍、當歸、茯苓、生姜、橘紅、陳皮、大腹皮、寄生、續(xù)斷各適量，與鯉魚一起煎煮，適用于妊娠后期羊水過多引起的不適癥狀。若陽虛兼具畏寒，需要加黃芪、肉桂一起煎煮，效果更好。

　　4、雙效固元湯

　　茯苓皮、冬瓜皮、大腹皮、山藥、白扁豆、抽葫蘆各15克，石蓮子、車前子、沖天草、川斷、桑白皮、天仙藤各10克，防己6克。煎煮成湯，每日飲用1次。另外，還要用石蓮子、車前、大腹皮、沖天草、桑寄生、川斷、天仙藤各10克，抽葫蘆、冬瓜皮、山藥各15克煎煮，輔助治療脾腎兩虛導致的羊水過多癥。

　　羊水多不能吃什么

　　如果孕媽羊水過多，不能亂吃東西，需要戒口，調理身體，直到羊水量恢復到正常范圍為止。在戒口期間，孕媽不要吃含糖量高的水果，以免影響身體。那孕媽不能吃什么水果?

　　羊水多的孕媽要謹防妊娠糖尿病，少吃含糖量高的水果。通常，香蕉、菠蘿、荔枝、柿子含糖量高，經常吃會影響身體。孕媽如果想吃水果，可以吃含糖亮低的，比如蘋果、橘子、葡萄等，每天食用量控制在一定范圍。如果已經患有妊娠期糖尿病，孕媽每天食用水果量要減少一半。

　　孕婦一定要跳出超量吃水果的誤區(qū)，每天飯后吃一個水果，保營養(yǎng)攝入量就夠了。近年來臨床發(fā)現，孕婦過量食用水果除容易引發(fā)高脂血癥外，還有導致妊娠期糖尿病上升的趨勢。妊娠期糖尿病是指一些孕婦孕期糖代謝異常，導致血糖升高，通常在產后兩個月內恢復正常。

　　孕婦吃什么好

　　1、紫菜

　　紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養(yǎng)成分，具有補虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養(yǎng)品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。

　　2、動物肝

　　孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現生理性貧血，以鐵補充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血最為常見?？稍袐D、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時，最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。

　　3、山藥

　　山藥中含有大量的營養(yǎng)物質。孕婦吃它除了補腎之外，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。是孕婦補腎的最佳選擇。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜中含有大量的營養(yǎng)物質，如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預防便秘及痔瘡。

　　5、魚

　　我們都知道魚是滋補身體的好食物，這是因為魚肉營養(yǎng)豐富，通脈催乳，味道鮮美。其中鯽魚和鯉魚是首選，可清蒸、紅燒或燉湯，湯肉一起吃，可以及時的給孕婦補充營養(yǎng)。

　　6、檸檬

　　晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養(yǎng)學家認為，檸檬含有多種維生素，對孕婦尤為合適。

　　7、黑芝麻

　　黑芝麻富含鐵質、維生素E，能改善貧血、延緩細胞衰老，中醫(yī)認為黑芝麻還有補腎養(yǎng)血、烏發(fā)之功效。黑芝麻不易消化，腸胃弱的人可以選擇喝黑芝麻糊，或者是把黑芝麻研成粉做湯圓餡等。

　　8、黃豆芽

　　胎兒的生長發(fā)育需要蛋白質，它是胎兒細胞分化、器官形成的最基本物質，對胎兒身體的成長就像建造一座堅實的大廈基礎一樣。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質，還可在孕婦體內進行儲備，以供應分娩時消耗及產后泌乳，同時可預防產后出血、便秘，提高母乳質量，所以黃豆芽是孕產婦理想的蔬菜。

　　9、黑米

　　黑米富含蛋白質、十七種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的鐵含量是普通米的六倍，可以很好地補血，同時中醫(yī)還認為黑米有開胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米的吃法以煮粥為佳，也可以蒸著吃。

　　結語：對羊水也是需要多控制的，多了要減少，少了補，所以想要有效的減少羊水的話，可以吃菟絲子茯苓湯、鯉魚湯等這些湯，因為這些食物適用于孕媽中晚期腹大異常，胸膈滿悶等癥狀，可緩解妊娠羊水過多等癥。如果孕媽羊水過多，不能亂吃東西，少吃含糖量高的水果。