控制體重可增加順產(chǎn)幾率

????現(xiàn)在,越來越多的準(zhǔn)媽媽知道了自然分娩的好處多.但是多由自身?xiàng)l件的不允許而與順產(chǎn)說"拜拜".為此孕媽咪應(yīng)在孕期早做準(zhǔn)備,可以提高自然分娩的成功概率.

??? 學(xué)孕婦操可以幫助孕媽咪增加順產(chǎn)幾率.這種孕婦操,強(qiáng)度不大,主要是一些特定的伸展類運(yùn)動(dòng).孕婦操不僅可以幫助孕婦增加活動(dòng)量,而且能增加孕婦的骨盆寬度,增強(qiáng)孕婦的肌肉鍛煉.這不僅可以幫助孕婦們盡量順產(chǎn),而且對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)也很有幫助.

??? 孕媽咪想要順產(chǎn)還要控制體重.專家提醒孕婦,要減少分娩風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)順利分娩,孕婦懷孕期間還要注意體重的控制,整個(gè)孕期體重增長最好別超過25斤,因?yàn)榫薮髢阂矔?huì)增加分娩風(fēng)險(xiǎn).另外,適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)、鍛煉身體對(duì)于順利分娩也是很必要的,這也是增加順產(chǎn)幾率的有效方法之一.