孕媽咪如何為順產(chǎn)做準(zhǔn)備?

????盡管孕婦分娩的方式有多種,但是大部分的準(zhǔn)媽媽為了母嬰的身體健康,通常會選擇采用順產(chǎn)的方式進(jìn)行分娩.但是孕媽咪在選擇順產(chǎn)之前,必須要知道順產(chǎn)準(zhǔn)備工作如何進(jìn)行.

??? 1、想要做好順產(chǎn)準(zhǔn)備,孕媽咪要注意適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和體重的增加,合理安排工作和休息.接受分娩教育,對于分娩有充分的心理準(zhǔn)備.練習(xí)呼吸運(yùn)動(腹式呼吸、胸式呼吸、短促呼吸),以備產(chǎn)時運(yùn)用.

??? 2、足月臨產(chǎn)前(妊娠37～38周),醫(yī)生要對孕婦的整個妊娠情況進(jìn)行一次鑒定,根據(jù)產(chǎn)道、產(chǎn)力、胎兒三方面,初步預(yù)測分娩是否順利.如果產(chǎn)道、胎兒正常,臨產(chǎn)后宮縮也協(xié)調(diào)有力,大多可順利分娩.

??? 3、產(chǎn)程中的宮縮痛會影響產(chǎn)婦的情緒、飲食、大小便,甚至影響產(chǎn)程的進(jìn)展.因此,孕媽咪在進(jìn)行順產(chǎn)準(zhǔn)備是非常重要的.有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦可做腹式呼吸以緩解疼痛,并配合醫(yī)生、助產(chǎn)士、護(hù)士,一般能夠順利度過產(chǎn)程.

??? 上文是關(guān)于順產(chǎn)準(zhǔn)備做出的介紹.對此,孕媽咪們一定要重視起來.希望上文的解答能夠?qū)δ兴鶐椭?