孕媽咪順產(chǎn)前要做好哪些準(zhǔn)備?

????隨著時(shí)間的推移,孕媽咪要為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備了.這對(duì)孕媽咪來(lái)說(shuō)非常重要,做好順產(chǎn)前的準(zhǔn)備可大大增高順產(chǎn)的幾率.那么,順產(chǎn)前需要做好哪些準(zhǔn)備呢?

??? 1.合理飲食,控制體重

??? 前期的飲食調(diào)理非常重要,因?yàn)橐o寶寶提供一個(gè)良好的營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù).

??? 到了孕后期,過(guò)多的飲食不會(huì)幫助寶寶的吸收,反而會(huì)增加分娩的難度,對(duì)順產(chǎn)還是剖腹都是不利的.因?yàn)轶w內(nèi)油脂太多的話,即使是剖腹,對(duì)于傷口的復(fù)原也是不利的.

??? 2.及早糾正睡眠姿勢(shì),減少后期的子宮壓迫.

??? 孕期的最好睡姿是左側(cè)臥位.從科學(xué)理論上講,左側(cè)臥位的睡姿,可以避免子宮對(duì)胎兒的壓迫,減少胎兒缺氧的機(jī)率.

??? 3.合理的運(yùn)動(dòng),有助于分娩

??? 臨近預(yù)產(chǎn)期,準(zhǔn)媽們最關(guān)心的恐怕是胎寶寶入盆了沒(méi),因?yàn)橹挥刑ヮ^入盆了,才能保證能不能順利分娩.合理的運(yùn)動(dòng),如飯后散步、漫步等步行運(yùn)動(dòng),完全可以協(xié)助胎寶順利入盆.

??? 4.時(shí)刻注意,胎心監(jiān)護(hù)

??? 臨近預(yù)產(chǎn)期的前一月,胎盤已經(jīng)成熟,子宮對(duì)胎兒的壓迫的危險(xiǎn)時(shí)刻存在著.所以準(zhǔn)媽在家里對(duì)胎心的數(shù)動(dòng)尤為重要.因?yàn)樵降胶笃?往往會(huì)出胎兒缺氧窒息的情況.產(chǎn)檢時(shí)也會(huì)從單純的聽(tīng)胎心,增加胎心監(jiān)護(hù)的項(xiàng)目.