對順產(chǎn)有利的幾個(gè)習(xí)慣

????順產(chǎn)是許多孕媽咪的最佳選擇.為了能夠順產(chǎn)許多媽媽都在進(jìn)行孕前準(zhǔn)備工作.那么,孕媽咪如何才能順產(chǎn)呢?

??? 做好幾個(gè)對順產(chǎn)有利的幾個(gè)習(xí)慣,就可以提高孕媽咪順產(chǎn)的幾率,如下:

??? 1.合理飲食,控制體重:到了孕后期,過多的飲食不會(huì)幫助寶寶的吸收,反而會(huì)增加分娩的難度,對順產(chǎn)還是剖腹都是不利的.

??? 2.合理的運(yùn)動(dòng),有助于分娩:臨近預(yù)產(chǎn)期,準(zhǔn)媽們最關(guān)心的恐怕是胎寶寶入盆了沒,因?yàn)橹挥刑ヮ^入盆了,才能保證能不能順利分娩.合理的運(yùn)動(dòng),如飯后散步、漫步等步行運(yùn)動(dòng),完全可以協(xié)助胎寶順利入盆.

??? 3.糾正睡眠姿勢,減少子宮壓迫:孕期的最好睡姿是左側(cè)臥位.從科學(xué)理論上講,左側(cè)臥位的睡姿,可以避免子宮對胎兒的壓迫,減少胎兒缺氧的機(jī)率,增加順產(chǎn)的幾率.

??? 4.時(shí)刻注意,胎心監(jiān)護(hù):臨近預(yù)產(chǎn)期的前一月,胎盤已經(jīng)成熟,子宮對胎兒的壓迫的危險(xiǎn)時(shí)刻存在著.所以準(zhǔn)媽在家里對胎心的數(shù)動(dòng)尤為重要.因?yàn)樵降胶笃?往往會(huì)出胎兒缺氧窒息的情況.產(chǎn)檢時(shí)也會(huì)從單純的聽胎心,增加胎心監(jiān)護(hù)的項(xiàng)目.

??? 孕媽咪做好這幾項(xiàng)就可大大增加順產(chǎn)的幾率.希望上述文章對孕媽咪們有所幫助.