準(zhǔn)媽媽應(yīng)該知道的順產(chǎn)四要素

　　幾乎每個準(zhǔn)媽媽都想要順順利利生下一個健康的寶寶，那么您了解順產(chǎn)的四要素嗎?能否順產(chǎn)主要是由四要素決定，四要素分別是產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒、精神心理因素。

　　產(chǎn)力是指宮縮的力量，宮縮的強(qiáng)弱直接影響產(chǎn)程。宮縮好的話產(chǎn)程短一些，宮縮弱一些產(chǎn)程長，需要用一些其它的催產(chǎn)素等等藥物的干預(yù)。

　　產(chǎn)道分兩個，一個是骨產(chǎn)道，一個是軟產(chǎn)道。骨產(chǎn)道就是查骨盆的形態(tài)。

　　骨盆測量，檢查你的骨產(chǎn)道是不是正常范圍有沒有問題。

　　軟產(chǎn)道就是指軟組織，骨盆完全一樣的人但是一個人胖一個人瘦，就跟一個胡同里面塞上好多棉花似的，如果軟組織比較厚也會影響到胎兒的分娩產(chǎn)程。這就是為什么胖人生的比瘦人更費(fèi)勁一些?因?yàn)檐浗M織比較厚，孩子要頂開軟組織才能出來。

　　還有胎兒的因素，與胎兒的大小相關(guān)。實(shí)際上六斤三千克左右的孩子順產(chǎn)的可能性最大，胎兒偏大的七斤以上的可能生的時候阻力大一些，生的稍微慢一些。如果胎兒體重超過四千克，可以選擇剖腹產(chǎn)。

　　精神心理因素，產(chǎn)婦本身主動不主動，是否能夠保持輕松愉悅的心情對于順產(chǎn)還是有很大影響的。

　　了解了順產(chǎn)的四要素，準(zhǔn)媽媽們可以起提前為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備。孕期和產(chǎn)前做體操可增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時肌肉放松，減少產(chǎn)道阻力，使胎兒較快通過產(chǎn)道。

　　孕晚期，你可以詳細(xì)了解分娩知識，緩解分娩時的緊張和恐懼心理，使你保持鎮(zhèn)定和勇敢。

　　預(yù)產(chǎn)期前幾天，要安排好飲食起居和住院后的日常生活，包括按時吃飯、喝水、大小便和睡眠等。宮縮時體力消耗大，產(chǎn)婦應(yīng)及時補(bǔ)充能量和水分、保持好的體力才能順利完成分娩。分娩前尤其要注意補(bǔ)充能量。準(zhǔn)爸爸也要給予精神和物質(zhì)上的強(qiáng)力支持。