剖腹產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)方法

　　某些時(shí)候媽媽們?yōu)榱藴p輕疼痛，分娩的時(shí)候都選擇剖腹產(chǎn)，但大都不注意產(chǎn)后恢復(fù)，導(dǎo)致很多后遺癥。為了幫助新媽媽們適應(yīng)剖腹產(chǎn)恢復(fù)的近況，下面的方法也許會(huì)對(duì)您有幫助。

　　產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)：術(shù)后回到病房的產(chǎn)婦需要頭偏向一側(cè)、去枕平臥。同時(shí)將腹部放置沙袋，在術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食。

　　產(chǎn)后第一天?穴6小時(shí)以后?雪：產(chǎn)婦產(chǎn)后平臥6小時(shí)以后就可以枕枕頭了，這時(shí)最好采用側(cè)臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床形成20-30度角;麻藥勁兒過(guò)了以后，大多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)感覺(jué)腹部傷口疼痛，這時(shí)讓醫(yī)生開些處方藥，或者可以使用鎮(zhèn)痛泵緩解痛苦。剖腹產(chǎn)6小時(shí)后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，同時(shí)要盡早活動(dòng)。

　　產(chǎn)后第一周：要大量飲水，及時(shí)排便，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營(yíng)養(yǎng)且容易消化?？梢赃x擇蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。這個(gè)階段千萬(wàn)不要急于喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等。

　　分娩后兩個(gè)月內(nèi)：不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，可以嘗試走樓梯，一天之中上、下一層樓足夠了。

　　提示：在產(chǎn)后的頭兩三個(gè)星期不要自己開車，可以做一些運(yùn)動(dòng)骨盆的體操。

　　提示：紅糖水無(wú)補(bǔ)血功效 無(wú)益于產(chǎn)后恢復(fù)

　　民間一直流行紅糖水可以補(bǔ)血的說(shuō)法，女性在月經(jīng)期以及產(chǎn)婦分娩后，都經(jīng)常喝紅糖水來(lái)補(bǔ)血。然而紅糖水并沒(méi)有民間傳說(shuō)的補(bǔ)血等神奇功效。

　　紅糖并沒(méi)有人們傳說(shuō)中的“益氣養(yǎng)血”、“促進(jìn)子宮收縮，排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)淤血，促使子宮早日復(fù)原”等神奇功效，事實(shí)上紅糖并沒(méi)有補(bǔ)血的有效成分，而且紅糖提純不夠，里面還可能含有雜質(zhì)。

　　產(chǎn)婦在坐月子時(shí)多喝紅糖水可能損壞牙齒，還會(huì)加速產(chǎn)婦出汗，不利于產(chǎn)婦身體的迅速恢復(fù)，甚至使產(chǎn)婦有中暑的可能性。