新生兒怎么補(bǔ)鈣 什么時(shí)候補(bǔ)比較好

　　新生兒怎么補(bǔ)鈣，什么時(shí)候補(bǔ)鈣比較好呢，這些是很多新媽媽們都比較關(guān)心的了，到底怎么保養(yǎng)好孩子的健康，這也是需要多注意了。相信很多寶爸寶媽都有給寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣。那么新生兒生下來就要開始補(bǔ)鈣嗎，新生兒什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣?，相信這也是很多新手媽媽們想要了解的。新生兒需要補(bǔ)鈣嗎，新生兒補(bǔ)鈣吃什么好，新生兒補(bǔ)鈣有哪些注意事項(xiàng)，想要了解相關(guān)問題我們一起來看一下吧。

　　新生兒什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣

　　1、嬰幼兒：在寶寶兩歲之類，都要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，因?yàn)閷殞氝€很小的時(shí)候，不能夠進(jìn)行戶外的活動(dòng)。每天光照的時(shí)間比較短。這樣會(huì)影響身體中的維生素D的合成，不利于鈣吸收。

　　2、早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應(yīng)注意提前預(yù)防。

　　3、營養(yǎng)條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多。

　　4、挑食、厭食、消化不良、膳食營養(yǎng)不合理、不愛喝奶的孩子應(yīng)注意補(bǔ)鈣。

　　5、患病的孩子：嬰幼兒在患病期間，如濕疹、反復(fù)呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易由于這些疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣癥狀的出現(xiàn)，因此，兒童在患病期間家長應(yīng)在治療疾病的同時(shí)考慮到鈣和其他營養(yǎng)素的合理補(bǔ)充。

　　新生兒需要補(bǔ)鈣嗎

　　1、純母乳喂養(yǎng)的寶寶是不需要補(bǔ)鈣的。因?yàn)槟溉槭侵悄艿?，能夠根?jù)嬰兒的需求去調(diào)整乳汁中的物質(zhì)濃度和含量。不需要額外的進(jìn)行補(bǔ)鈣。

　　2、如果是混合喂養(yǎng)(即母乳不足，需部分補(bǔ)充配方奶粉)，不需要補(bǔ)鈣，母乳中的鈣質(zhì)結(jié)合配方奶粉的鈣質(zhì)足夠嬰兒吸收利用。

　　3、純?nèi)斯の桂B(yǎng)(即全部喂哺奶粉)，不需要補(bǔ)鈣，依照中國食品法典，嬰兒配方奶粉是強(qiáng)化鈣質(zhì)的，其中的鈣足夠嬰幼兒吸收利用。

　　4、除乳制品外的鈣制劑(液體鈣，鈣片等)全部只能選擇碳酸鈣作為原料，相對于乳制品中的乳鈣成份而言，碳酸鈣的吸收利用率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于乳鈣，換算成含量來看的話，一盒鈣制劑的吸收率都不如200ml配方奶粉溶液的吸收率。

　　5、如果用的是制劑進(jìn)行補(bǔ)鈣。那么相當(dāng)大的部分是在單位時(shí)間中無法被身體吸收的。從而會(huì)和嬰兒的脂肪融合成為皂鈣，就很容易導(dǎo)致便秘。

　　新生兒補(bǔ)鈣吃什么好

　　1、牛奶

　　牛奶是最好的補(bǔ)鈣食品，所以除了母乳喂養(yǎng)外，媽媽們也可以適當(dāng)喂食寶寶一些牛奶。

　　2、骨頭湯

　　骨頭湯的營養(yǎng)十分豐富，有利于骨骼的生長。所以嬰兒可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯來補(bǔ)鈣。而且骨頭湯還能夠延緩中老年人的骨骼老化問題。

　　3、新鮮的果蔬

　　比如像菠菜、韭菜、茭白和香蕉、蘋果、菠蘿等新鮮的水果蔬菜，對補(bǔ)鈣也非常有幫助。它們含有豐富的維生素，能夠促進(jìn)鈣的吸收。所以媽媽們可以用這些水果給寶寶做一些果汁。

　　4、海產(chǎn)品

　　多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產(chǎn)品，可以有效的給嬰兒補(bǔ)鈣。(海產(chǎn)品給嬰兒應(yīng)注意防止嬰兒過敏)

　　5、吃補(bǔ)鈣劑

　　有時(shí)寶寶光靠吃飯補(bǔ)鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴(yán)重了，就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時(shí)，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應(yīng)該選擇含鈣量高、價(jià)格相對低的產(chǎn)品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補(bǔ)鈣不錯(cuò)的選擇。

　　新生兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

　　有些父母雖注重給嬰兒補(bǔ)鈣，甚至一天給小兒3、4克鈣，但孩子仍有缺鈣的表現(xiàn)。其主要原因，是有些因素影響了鈣質(zhì)的吸收。

　　1、鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收;又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜，都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會(huì)和鈣相結(jié)合而妨礙鈣的吸收。

　　2、鈣劑不與油脂類食物同食。由于沒脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不容易被吸收。

　　3、每餐不吃過多的肉、蛋。因?yàn)楦鞣N肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結(jié)合后，會(huì)影響鈣的吸收。

　　4、補(bǔ)鈣的時(shí)間。由于奶制品中的脂肪酸會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，因此，補(bǔ)鈣最好安排兩次喂奶之間。有些食物雖營養(yǎng)較豐富，如豆?jié){等，但含鈣量較低，精米、白面含鈣量也較低，在給小兒吃這些食物的同時(shí)，都要注意另外補(bǔ)充鈣質(zhì)。

　　5、補(bǔ)鈣的劑量。一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克，3～12歲每天800～1000毫克。按照正常的飲食，寶寶每天從食物中攝取的鈣質(zhì)只有需要量的2/3，所以每天必須額外補(bǔ)鈣，以填補(bǔ)欠缺的鈣。如果孩子體內(nèi)缺乏維生素D，腸道吸收鈣的能力就會(huì)減小。維生素D的預(yù)防劑量為每天，400國際單位，不可過量，否則會(huì)引起中毒。

　　6、多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如：奶類(人奶、牛奶、羊奶等)含鈣較豐富，吸收也充分;動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的沒收，但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當(dāng)曬太陽。海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯，可增加鈣質(zhì)，精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃，可提高鈣的含量，等等。哺乳婦經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，可提高母乳的含鈣量，對嬰兒起到補(bǔ)鈣作用。對幼兒和兒童要給他們經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，以增加鈣質(zhì)。

　　7、多吃酸性食物。因鈣易溶于酸性溶液，在堿性環(huán)境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促進(jìn)鈣的吸收。

　　8、注意鈣磷比例。磷是人體必需的無機(jī)鹽，但磷攝入過多，會(huì)與鈣形成磷酸鈣。研究表明，食物中的鈣磷之地為2：1，牛奶中的鈣磷之比為1.2：1時(shí)，最有利于鈣的吸收，母乳中鈣磷之比近于2：1.所以用牛奶喂養(yǎng)的嬰兒，應(yīng)增加含鈣高而含磷少的食物，如綠葉蔬菜湯或萊泥、蘋果泥、蛋類等。以矯正鈣磷之比。

　　總結(jié)：對于新生兒來說，補(bǔ)鈣是非常的重要了，母乳中已經(jīng)包含了寶寶所需要的影響物質(zhì)。如果寶寶出現(xiàn)身體發(fā)育遲緩、不愛吃東西等各種情況。需要給寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣。奶粉喂養(yǎng)的寶寶也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。相信看完本文你會(huì)有所了解。