孕早期吃葡萄好嗎

　　葡萄是一種涼性水果，一到春夏交際的時節(jié)葡萄就會大量上市。雖然完全成熟的葡萄，其中所含有的果糖含量非常充足，所以葡萄吃起來的口感也非常不錯，但是不可否認(rèn)的是，多吃葡萄容易導(dǎo)致胃部脹氣的問題產(chǎn)生。而懷孕早期的孕婦應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食才能夠有效避免流產(chǎn)跡象，所以在懷孕早期吃葡萄對身體好嗎？

　　孕婦早期可以吃葡萄嗎

　　葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。

　　葡萄味甘酸、性平，適用于妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、水腫等癥。

　　所以從從葡萄的成分和適用人群來看，孕婦可以吃葡萄，而且孕婦吃葡萄的好處是非常多的。孕婦通過吃葡萄可以滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。另外，葡萄對孕婦還有安胎之效。

　　葡萄具有很好的安胎效果，吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育，單從這兩點來說，孕婦吃葡萄就大有益處。葡萄酸甜爽口，還富含有鈣、鉀、磷、鐵等多種物質(zhì)，以及人體必需的氨基酸，是孕期補充營養(yǎng)的最佳水果。而且歷代的醫(yī)學(xué)家也都發(fā)現(xiàn)，常吃葡萄對氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥有很好的功效。但是需要注意的一點是，孕婦吃葡萄也有一些禁忌的，比如吃完葡萄不能立刻喝水和牛奶，因為葡萄中的鞣酸與水中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，會導(dǎo)致腹瀉。

　　孕婦吃葡萄有什么好處

　　1、在中醫(yī)的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效。

　　2、而在西醫(yī)角度看來，加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。

　　3、葡萄的神功妙用，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃里，可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動的能源。

　　  葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸?？裳a氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。