女性備孕要注意什么？女性備孕期間注意事項盤點

女性如果想要懷一個健康的寶寶，那么在備孕期間就有很多禁忌，有很多事情是不能做的，下面一起來看看吧。

每個父母都希望能生一個健康聰明的小寶寶，但是一定要做好相應的備孕工作，但是備孕期間也有很多的誤區(qū)，如果搞不明白的話對于胎兒的健康危害性是很大的，所以說如果想生一個健康的小寶寶有些事情一定要特別的注意。跟著小編來了解一下女性備孕哪些事情不能做。

女性備孕哪些事情不能做?

一、不盲目減肥

女性備孕期間是不能盲目減肥的，女性的體重與懷孕是有一定的關系的，太重或者是太輕的人都不容易懷孕，體重過輕會造成腦下垂分泌促濾泡素以及促黃體素的不足，導致卵泡減少卵子的生產(chǎn)，導致慢性不排卵以及不孕癥，如果體重過重會造成體內(nèi)雄性激素增加，最終導致多囊癥，造成不孕癥。

二、不穿緊身衣

有些女性為了保持身材喜歡穿緊身醫(yī)，緊身衣在子宮及輸卵管的四周會產(chǎn)生極大的壓力，當脫去緊身衣的時候對于輸卵管的壓力會減少，但子宮仍會保持一段時間的壓力，壓力差會使子宮內(nèi)膜細胞離開子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。另外，如果長期穿高跟會讓身體傾斜，與地面形成角度減少，骨盆也會傾斜，容易造成骨盆腔移位，容易引起子宮位前傾，增加不孕的幾率。

三、減少同房次數(shù)

很多的夫妻認為如果想要快點懷孕應該少點同房的次婁和，這樣做會讓男性養(yǎng)精蓄銳，容易懷上一個健康的寶貝。同房次數(shù)少不利于受孕，所以說同房交少會讓精子在睪丸中停留時間太勻，容易讓精子老化，活力下降，導致受精卵質(zhì)量不高，生不出健康的小寶寶。正常來說，一周一到兩次是正常的。

四、清洗陰道

女性沖洗陰道應該注意方式方法，不能過于頻繁，需要在醫(yī)生的指導下進行，或者是使用清水清洗，否則很可能會破壞陰道內(nèi)的環(huán)境平衡，常用沖洗液的女性，發(fā)生宮外孕的紀律非常高，不當?shù)年幍罌_洗還有可能會引發(fā)輸卵管炎癥和盆腔炎癥。

五、營養(yǎng)均衡

很多女性為了苗條只吃素食，如果不吃一些有營養(yǎng)的食物很可能會影響女性的正常排卵，經(jīng)過調(diào)查顯示，吃全素的女性中有百分之七十八的人出現(xiàn)不排卵的生理現(xiàn)象。所以說備孕期間一定要營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜也要及時補充各種蛋白質(zhì)。

六、增強運動

缺少運動的女性抵抗力和免疫力都是不行的，久坐會導致淋巴和血行性的栓塞，導致輸卵管不通，專家建議說，如果你打算懷孕那么應該保持半個小時的運動，也要注意保護自己，不要讓自己經(jīng)常的人工流產(chǎn)。

備孕期間保護好自己，盡量不要讓自己生病，因為生病以后會吃藥，一旦吃了西藥對身體是有一定的副作用的，如果在此期間懷孕了那么對胎兒的影響是很大的，加強運動，飲食均衡，作息規(guī)律才可以保證生一個健康的小寶寶。