寶寶體重超標(biāo)怎么辦？喂養(yǎng)要遵循3大原則

寶寶體重超標(biāo)對寶寶來說有百害而無一益，因此家長不要認為寶寶胖胖的看上去很可愛，就舍不得給寶寶減肥哦!下面就一起來看看該如何喂養(yǎng)肥胖寶寶。

胖寶寶更加討人喜愛，老人們的觀點甚至是“寶寶越胖越健康”。可是，傳說中可愛的胖娃娃真的更健康嗎?看上去胖胖的寶寶一定是超重嗎?母乳喂養(yǎng)的胖寶寶需要斷母乳嗎?……聽小編來告訴你!

一、嬰幼兒體重超標(biāo)原因全解析

1.喂養(yǎng)方式不是肥胖主因

問:不是說奶粉喂養(yǎng)的寶寶才容易得肥胖癥嗎?我家寶寶是母乳喂養(yǎng)，可看起來還是胖乎乎的，長得好快，這是要斷了母乳?我要怎么喂養(yǎng)才不會讓寶寶得肥胖癥呢?

A:喂養(yǎng)方式(母乳還是人工)不是肥胖的主要原因，過度喂養(yǎng)和進食，膳食結(jié)構(gòu)不合理，飲食行為偏差，運動量不足，內(nèi)分泌、遺傳代謝性疾病才是兒童肥胖主要原因，因此，糾正不良飲食行為和生活習(xí)慣，盡早培養(yǎng)寶寶獨立進食的能力，合理膳食，營養(yǎng)搭配，不強迫進食，不在進食時訓(xùn)斥孩子，加上適當(dāng)運動的習(xí)慣，避免長時間看電視、玩游戲機、看書等靜坐活動，可以預(yù)防肥胖發(fā)生。

2.內(nèi)分泌、遺傳代謝疾病等都可以造成兒童肥胖

問:我住的小區(qū)里有個小孩，他每頓都只能吃一小碗飯，家族里也沒有肥胖病人，可是他長得好胖。他吃得那么少為什么還是會發(fā)胖啊?這是一種病嗎?

A:肥胖的原因有很多種，其中過度喂養(yǎng)和進食，膳食結(jié)構(gòu)不合理，飲食行為偏差，運動量不足，內(nèi)分泌、遺傳代謝性疾病等都可以造成兒童肥胖。針對這個孩子需要到兒童保健門診做進一步檢查和問診，在確診肥胖的基礎(chǔ)上找出肥胖的原因來加以干預(yù)。

3.肥胖癥會遺傳，要控制寶寶飲食與運動

問:醫(yī)生寶寶現(xiàn)在6個月了，剛體檢的結(jié)果是身高:68.5厘米、頭圍:42.5、體重:9.6公斤，他的爸爸有點胖，寶寶他會不會也有肥胖癥的可能?寶爸的肥胖是不是更容易遺傳給孩子?為什么?

A:不知道寶寶是男孩還是女孩?按照男孩評價標(biāo)準(zhǔn)寶寶為超重，按照女孩評價標(biāo)準(zhǔn)為輕度肥胖。小兒肥胖癥與遺傳和環(huán)境都有一定的關(guān)系。一般來說肥胖具有一定的家族傾向，大約有1/3左右的肥胖癥者與父母肥胖有關(guān)。如果父母兩人都超過正常體重，子代中2/3出現(xiàn)肥胖。不過，后天飲食及運動也是決定寶寶是否肥胖的關(guān)鍵，媽媽們可不能忽略這一因素。

二、寶寶體重超標(biāo)，喂養(yǎng)的3個注意事項

1.避免過度喂養(yǎng)

問:純母乳是按需喂養(yǎng)，但會存在寶寶過度肥胖的問題嗎?我看有好多純母乳寶寶6個月以內(nèi)體重都奔20斤以上了。如果會過度肥胖，是為什么?喂寶寶的次數(shù)過多導(dǎo)致?那又和按需哺乳矛盾了啊?

A:對于剛出生的寶寶按需喂養(yǎng)是對的，按需喂養(yǎng)不一定會導(dǎo)致寶寶肥胖。隨著寶寶一天天長大，喂養(yǎng)會逐漸趨于規(guī)律，一般情況下，每次吃飽寶寶自己會停止進食，每隔3~4小時喂奶一次，這樣就不會存在喂奶次數(shù)過多的情況。如果6個月以內(nèi)的寶寶肥胖，也不需要刻意減少喂奶次數(shù)和量，注意不要過度喂養(yǎng)就行了。

問:母乳喂養(yǎng)而又過度肥胖的孩子，能減肥嗎?需要怎么減?老人都說奶膘不用減，說1歲以后自動瘦回去。可是奶膘一說科學(xué)嗎?麻煩醫(yī)生幫忙解答一下?

A:6個月以內(nèi)母乳喂養(yǎng)的肥胖寶寶，可以不用減少喂養(yǎng)的次數(shù)和奶量，吃飽即可。6個月時開始按要求添加輔食，要求家長掌握添加輔食的方法和原則，避免過度喂養(yǎng)，過量喂食，同時要培養(yǎng)寶寶良好的進食習(xí)慣，訓(xùn)練寶寶獨立進食的能力。對肥胖小兒實施干預(yù)，不能過份關(guān)注體重的變化，而是要養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和良好的生活方式。

2.葡萄糖沖奶粉，影響吸收且會造成肥胖

問:寶寶現(xiàn)在有1歲了，她喜歡喝奶粉，所以我把奶粉和葡萄糖混合一起給寶寶喝，但是這樣會造成肥胖癥嗎?

A:這種做法不科學(xué)。用葡萄糖水沖調(diào)奶粉會增加奶粉含糖比例，影響孩子吸收，進食過量糖分肯定會造成孩子肥胖。

3.多吃“綠燈食品”，少吃“黃燈食品”，不吃“紅燈食品”

問:寶寶體重超標(biāo)平時吃什么好?

A:兒童肥胖飲食在原料上多選擇“綠燈食品”，如瘦肉，魚，蛋，奶，豆腐，豆?jié){，蝦，肝，白菜，芹菜，蘿卜，油菜，扁豆，菠菜，菜花，黃瓜，冬瓜，番茄，豆芽，蘑菇，蒜苗，韭黃，生菜，茄子，梨，蘋果。

少吃“黃燈食品”，如米飯，面條，饅頭，大餅，玉米，餡類食物，香蕉，葡萄，橘子，西瓜。

不吃“紅燈食品”，如土豆，白薯，糖，巧克力，甜飲料，甜點心，快餐食品，油炸食品，膨化食品，果仁，肥肉，黃油。

胖乎乎的寶寶更招人喜愛，大家都喜歡去摸一摸、捏一捏，也都認為這樣的寶寶更健康、更結(jié)實。其實這種觀點是錯誤的，嬰幼兒肥胖會帶來許多健康方面的隱患，所以家長在喂養(yǎng)和護理方面要多加注意。