吃地衣的好處和壞處是什么

地衣屬于藻類和真菌的復合物，部分地衣是可以吃的，其好處一般是清熱養(yǎng)肝、補鈣明目，其壞處可能是影響消化、導致腹瀉。

一、好處

1.清熱養(yǎng)肝：地衣的性質較涼，歸肝經(jīng)，可以起到清熱養(yǎng)肝的作用，有助于改善上火、肝火旺盛等不適。

2.補鈣明目：地衣中的維生素D較為豐富，可以促進身體對鈣的吸收，有助于補鈣。此外，地衣具有清肝開竅的功效，可以幫助明目，有助于緩解眼部疲勞。

二、壞處

1.影響消化：如果食用的地衣過多，可能會導致胃腸道的蠕動變慢，從而影響到正常的消化、吸收。

2.導致腹瀉：如果存在脾胃虛寒的情況，盲目食用地衣可能會導致腹瀉，嚴重時還可能導致脫水。

根據(jù)個人情況不同，食用地衣后的反應存在差異，如果食用之后出現(xiàn)不適，需及時尋求醫(yī)生的幫助。