寶寶吃絲瓜好嗎

一般情況下，如果寶寶大于6個(gè)月，已經(jīng)開始添加輔食，是可以適量吃絲瓜的。

絲瓜富含纖維素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、瓜氨酸、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到改善食欲、潤(rùn)腸通便、清熱化痰的作用，把絲瓜做成輔食，可以促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

1.改善食欲：絲瓜脆嫩清甜，是夏秋常見的一種蔬菜，將絲瓜做成絲瓜泥、絲瓜面條、絲瓜牛肉粥等，能改善寶寶食欲。

2.潤(rùn)腸通便：絲瓜籽具有輕瀉作用，對(duì)寶寶消化不良，便秘有一定療效，因此食用絲瓜可潤(rùn)滑腸道，幫助排便。

3.清熱化痰：絲瓜有很好的化痰功效，寶寶如果因?yàn)轱嬍?a target="_blank">上火或者感冒咳嗽引起痰多，可以食用絲瓜來(lái)清熱化痰。

絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然比較高，但是由于屬于一種偏涼的蔬菜，寶寶的脾胃功能較為虛弱，因此需注意適量，不可多食。