維C的副作用和壞處

維C是指維生素C，維生素C有造成胃腸道功能紊亂、出血之類(lèi)的副作用；成為腎結(jié)石的物質(zhì)基礎(chǔ)、導(dǎo)致惡心之類(lèi)的壞處。具體分析如下：

一、副作用

1.造成胃腸道功能紊亂：維生素C會(huì)刺激機(jī)體胃部分泌過(guò)多的胃酸，導(dǎo)致胃腸道無(wú)法正常工作。

2.引起出血、壞血癥：如果過(guò)量使用維生素C，可能會(huì)引起出血性的疾病，如牙齦出血。若孕婦服用過(guò)量，可能會(huì)導(dǎo)致新生兒敗血癥。

二、壞處

1.成為腎結(jié)石的物質(zhì)基礎(chǔ)：維生素C是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素之一，食用不當(dāng)會(huì)在體內(nèi)堆積大量草酸，成為腎結(jié)石的物質(zhì)基礎(chǔ)。

2.導(dǎo)致惡心、反胃等不適癥狀：若使用不合理，可能造成機(jī)體出現(xiàn)頭痛、尿頻、尿急、惡心、反胃、皮膚發(fā)紅等各種癥狀。建議人體在使用維生素C時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確進(jìn)行，切勿憑借經(jīng)驗(yàn)盲目使用。