特殊夫妻孕前營養(yǎng)準(zhǔn)備應(yīng)注意什么?
特殊夫妻孕前營養(yǎng)準(zhǔn)備應(yīng)注意什么?
從準(zhǔn)備懷孕開始,就一味地吃水果和各種補(bǔ)品,以期達(dá)到母嬰健康平安的目的?,F(xiàn)在的生活條件好了,上海準(zhǔn)媽媽在“補(bǔ)”的方面可謂下盡功夫。不過可千萬記得別補(bǔ)過量哦,因?yàn)樵谧鰬言星暗臏?zhǔn)備的時(shí)候,如果孕婦超重,即使懷上了,也容易出現(xiàn)一些問題。
孕前和孕期都應(yīng)補(bǔ)充營養(yǎng),這種做法是非常正確的,但盲目大量地吃,則對準(zhǔn)媽媽和胎兒都不利。專家介紹,懷孕女性在分娩前的體重比平日超出12.5公斤以內(nèi)是比較正常的,高于這個(gè)數(shù)字則屬于超重,很可能會(huì)生下超重嬰兒。平日的飲食和進(jìn)補(bǔ)最好也要在醫(yī)生指導(dǎo)下有規(guī)律的進(jìn)行。
特殊夫妻孕前心理準(zhǔn)備應(yīng)該注意什么?
如果婚后夫妻雙方都希望盡快要孩子,就必須從心理和精神上做好準(zhǔn)備,內(nèi)容包括:
1、接受懷孕期特殊的變化:妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習(xí)慣變化以及對丈夫的依賴性的增加。
2、接受未來生活空間的變化:小生命的誕生會(huì)使夫妻雙方感覺生活空間和自由度較以前變小,往往會(huì)因此感到一時(shí)難以適應(yīng)。
3、接受未來情感的變化:無論夫妻哪一方,在孩子出生后都會(huì)自覺或不自覺地將自己的情感轉(zhuǎn)移到孩子身上,從而使另一方感到情感的缺乏或不被重視。
4、接受家庭責(zé)任與應(yīng)盡義務(wù)的增加:懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼,尤其平時(shí)妻子可以做的體力勞動(dòng),在孕期大部分都會(huì)轉(zhuǎn)移到丈夫身上;孩子出生后,夫妻雙方對孩子的義務(wù)與對家庭的義務(wù)都在隨著時(shí)間的遷移而增加。
一旦懷孕成為事實(shí),以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來,以愉快、積極的態(tài)度對待孕期所發(fā)生的變化,堅(jiān)信自己能夠孕育一個(gè)代表未來的小生命,完成將他平安帶到這個(gè)世界上的使命,就是我們需要做的心理準(zhǔn)備。這種心理準(zhǔn)備是夫妻雙方的。丈夫充分的心理準(zhǔn)備可以幫助妻子順利度過孕期的每一階段,并對未來孩子的生長發(fā)育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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