高中孩子壓力大厭學(xué)焦慮怎么辦

高中是非常關(guān)鍵的時期，有很多孩子在初中的時候成績都很不錯，但是當(dāng)他們進入高中之后，有些孩子的成績就開始走下坡路，這有可能是因為孩子的壓力過大，導(dǎo)致孩子無法專心學(xué)習(xí)，也有可能因為自身不會合理的安排時間。

高中孩子壓力大厭學(xué)焦慮怎么辦

1、高中學(xué)生應(yīng)該給自己一個正確適當(dāng)?shù)牡亩ㄎ缓驮u價，自己的學(xué)習(xí)成績在怎樣的一個位置，有沒有提高和進步的空間。不要盲目的確定力所不能及的目標(biāo)，這樣只會讓自己覺得學(xué)習(xí)無望。

2、要明白平時考試考的差要沒有關(guān)系，因為它們只是一種訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己缺點弱點的過程。從另外一個方面來說，“失敗也是成功之母”。

3、學(xué)習(xí)成績只是體現(xiàn)一個人的學(xué)習(xí)能力而已，不能以學(xué)習(xí)成績和高考成績來斷定一個人的能力，并且高考并不是惟一的出路。

4、家長不要把自己的過高期望和愿望強加給孩子，如果孩子沒有達到您的目標(biāo)而一味的指責(zé)，謾罵與批評。這是不可取的。學(xué)習(xí)是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學(xué)的。給予孩子多一些安慰和鼓勵。

高中孩子壓力大厭學(xué)焦慮的表現(xiàn)

生理上的變化：在高中時期，學(xué)生們正值青春期，體內(nèi)激素水平出現(xiàn)顯著變化，身體開始出現(xiàn)第二性征，同時性趨力、躁動感、攻擊性、沖動性也隨之升高。這些情緒都是受到生理發(fā)育的直接影響。

心智上的成熟：青少年們在高中階段的生理條件和腦力條件上已經(jīng)達到成人水平，開始產(chǎn)生成人感，開始在意自己的“成人角色”和尊嚴，但人生閱歷和心智與成年人還有明顯差距。所以常常在面對自身經(jīng)驗和實際能力不足時容易產(chǎn)生焦慮和挫敗感。

社交上的沖突：身心的發(fā)育使青少年開始關(guān)注自己在同性別的伙伴間的位置，以及在異性同齡人眼中的形象等。在面對同伴競爭心理與建立友誼之間的平衡問題時，因荷爾蒙首次處于旺盛水平的階段，且人際經(jīng)驗和心態(tài)不足等原因，青少年較難把握這種平衡，很容易出現(xiàn)人際壓力與心理沖突。

高中孩子壓力大的原因

1、來自學(xué)業(yè)的壓力。學(xué)業(yè)壓力無疑是高中生心理壓力的主要來源。進入高中以后，學(xué)習(xí)負擔(dān)加重，表現(xiàn)為科目增加，課程加深，對學(xué)生的自學(xué)能力要求高。一些學(xué)生從一開始沒有很好地加以調(diào)整，以適應(yīng)這一急轉(zhuǎn)彎時期，感到壓力很大。尤其是部分沒有考取高中而靠交擇校費進入高中的學(xué)生，底子簿，接受能力較差，心理壓力就更大。

2、來自考試的壓力。部分學(xué)習(xí)成績中上等的學(xué)生，平時成績一直穩(wěn)定，但是一遇到重要考試就非常緊張，考試前吃不好睡不香，經(jīng)常生病，心律紊亂，考試時更加緊張，拿到試卷便思維遲鈍，半天進入不了狀態(tài)，平時得心應(yīng)手的題目，一下子答不出來，甚至一片空白。

3、來自同學(xué)的競爭壓力。有的學(xué)生學(xué)習(xí)成績總是名列前茅，但十分擔(dān)心別的同學(xué)超過她，整天爭分奪秒地學(xué)習(xí)，不敢有一刻松懈。由于長期處于緊張狀態(tài)，焦慮過度。漸漸地，思想不集中，不能正常思維，滿腦子是問號；“有人超過，自己怎么辦？”久而久之，一個學(xué)習(xí)成績名列前茅的優(yōu)秀學(xué)生發(fā)展到不能堅持正常學(xué)習(xí)。