中醫(yī)足部刮痧按摩要注意什么呢?
? 現代醫(yī)學認為,腳是人體的第二心臟,足部反射療法被西方稱為“現代醫(yī)學健康法”。中醫(yī)認為,連接人體臟腑的12條經脈中,有6條與足部相關,足三陰經(足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經)起于足部,足三陽經(足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經)到達足部,雙足分布的60多個穴位大多與足反射區(qū)的位置相一致,與人體的內外環(huán)境相通。
中醫(yī)足部刮痧按摩應該注意哪些
所以中醫(yī)全說網建議大家不妨在家多做一些足部刮痧按摩來進行養(yǎng)生保健,那么在操作時要注意以下內容。
1、需在飯后半小時以后方可進行足部刮痧按摩。
2、操作者應在操作前后進行手部清潔與消毒,以防止病菌交叉感染。
2、要保持室內溫度,冬天要注意足部暴露皮膚的保暖,操作完畢足部暴露部分應用干毛巾進行包裹,尤其避免涼風直吹足部皮膚;夏天操作,應避免用風扇直接吹足部暴露的皮膚。
3、施術者用力以受術者感到足部反射區(qū)酸、麻、脹、痛(以受術者可忍耐為限)為度,不可用暴力。對于體質好、年輕、足部肌肉豐厚者,力度可稍強;對于體質弱、年老、足部肌肉薄而不結實者,力度應輕柔。
4、操作者應與受術者經常保持交流,或隨時觀察受術者的表情等變化,應隨時告訴受術者可能出現的諸如酸、麻、脹、痛等反應屬于正?,F象,并隨時根據受術者的反應調整手法力度、速度等,既要讓受術者感到酸、麻、脹、痛等正常反應,又不致使手法太輕或過重,為正常狀態(tài)。
5、操作結束后(半小時內),讓受術者飲用溫開水或溫礦泉水300~500毫升為宜。
中醫(yī)全說網知識普及:足部按摩大家都不陌生,至于足部刮痧,知道的人就不多了。對足療有專門研究的王敬說,我國現行的足療方法主要有3種形式:一是以足部反射區(qū)為主,運用“若石按摩手法”(一種由吳若石老先生創(chuàng)立的足部健康法);二是以足部穴位為主,施行傳統(tǒng)中醫(yī)按摩手法,包括針刺方法;三是以足部反射區(qū)與傳統(tǒng)穴位結合,以按摩與針刺相結合的方法。所以大家了解了以上內容,大家可以讓“足部刮痧”成為你家日常養(yǎng)生保健。
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