足部刮痧減肥應(yīng)該注意什么呢？

　　足部刮痧是一種很好的減肥方法哦!可面對這樣的減肥方法，我們又該怎么做呢?在實施的過程中我們又應(yīng)該注意一些什么問題呢?今天我就給大家講講應(yīng)該注意的問題都有什么哈!大家好好的聽聽吧!會對自己的減肥有好處的哦!

　　要保持室內(nèi)溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應(yīng)用干毛巾進行包裹，尤其避免涼風(fēng)直吹足部皮膚;夏天操作，應(yīng)避免用風(fēng)扇直接吹足部暴露的皮膚。

　　受術(shù)者需在飯后半小時以后方可接受足療。

　　施術(shù)者用力以受術(shù)者感到足部反射區(qū)酸、麻、脹、痛(以受術(shù)者可忍耐為限)為度，不可用暴力。對于體質(zhì)好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強;對于體質(zhì)弱、年老、足部肌肉薄而不結(jié)實者，力度應(yīng)輕柔。

　　施術(shù)者應(yīng)與受術(shù)者經(jīng)常保持交流，或隨時觀察受術(shù)者的表情等變化，應(yīng)隨時告訴受術(shù)者可能出現(xiàn)的諸如酸、麻、脹、痛等反應(yīng)屬于正?，F(xiàn)象，并隨時根據(jù)受術(shù)者的反應(yīng)調(diào)整手法力度、速度等，既要讓受術(shù)者感到酸、麻、脹、痛等正常反應(yīng)，又不致使手法太輕或過重，為正常狀態(tài)。

　　少數(shù)受術(shù)者在接受刮痧按摩后，足部出現(xiàn)蟲行感、發(fā)癢、冒冷氣、冒熱氣等或出現(xiàn)疲倦等局部或全身感覺，均屬于正?，F(xiàn)象。

　　操作結(jié)束后(半小時內(nèi))，讓受術(shù)者飲用溫開水或溫礦泉水300～500毫升為宜。

　　施術(shù)者應(yīng)在操作前后進行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。

　　上面就是我要介紹會給大家的一些足部刮痧按摩的注意事項，只有你把握好了這些刮痧減肥應(yīng)該注意的問題那么你的減肥瘦身才會有很大的提高哦!