春困怎么辦?三大絕招快速擊敗春困

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  有什么樣的辦法來(lái)趕走你身上的瞌睡蟲(chóng)呢?

  決戰(zhàn)絕招一:活動(dòng)肢體

  當(dāng)困意襲來(lái)時(shí),您可以暫時(shí)放下手頭的工作,起身活動(dòng)一下肢體,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持某種姿勢(shì),會(huì)使循環(huán)血量減少,使大腦及內(nèi)臟器官的功能受到限制,從而產(chǎn)生疲勞。適時(shí)的活動(dòng)可以舒筋活血,通利關(guān)節(jié),使大腦興奮起來(lái)。

春困怎么辦?三大絕招快速擊敗春困

  決戰(zhàn)春困絕招二:視覺(jué)刺激

  走出室外,到郊外、湖畔、山巔,舉目眺望。如果長(zhǎng)期在室內(nèi),也可在室內(nèi)添置一些色彩艷麗并富有生機(jī)的飾物以及花草;良好的視覺(jué)刺激,有利于消除春困。

  決戰(zhàn)春困絕招三:觸覺(jué)刺激

  困倦思睡時(shí),用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗臉,提高機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度,從而達(dá)到消解春困的目的。不過(guò)您也可以根據(jù)自己的喜好,選擇用熱水洗臉,這樣既衛(wèi)生又解困。

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