寶寶也春困？寶寶春困是怎么回事

寶寶也春困？寶寶春困是怎么回事

小baby的日子簡直是王子級待遇，睡飽了吃，吃飽了睡，令當媽的羨慕不已，前段時間連范范都忍不住哭訴希望大小熊貓分點一睡眠給她呢。轉(zhuǎn)眼又到了令人春困的季節(jié)，您家的小寶是越睡越香甜嗎？看來寶寶們也躺槍了哦。天氣回暖，大腦供氧不足，寶寶就會被戀上碎覺覺啦。當春困纏上寶寶，寶爸寶媽有什么錦囊妙計呢？KO寶寶春困最簡單方式的是食療哦！

寶寶春困是怎么回事

在這么多日子里，可能大家最不喜歡春困啦，白天忙著釣魚，晚上困到不行還睡不安穩(wěn)，也是沒想到，寶寶也中招了。您家萌蠢的小寶是呼啦啦睡一整天的節(jié)奏嗎？可憐寶媽愁眉苦臉的，擔心小寶寶睡得多對身體不好。

本來各位寶媽看到這張熟睡中呆萌的小臉蛋也是蠻陶醉的，突然寶寶一個呵欠！看春困把寶寶給害的，沒有一丁點形象啦。春困是一種正常的生理現(xiàn)象，會令人感覺疲倦，讓可愛的小寶寶得了嗜睡癥。雖然寶寶春困不是病，不過就算不“吃藥”，也要“治”呢。怎樣深陷春困不能自拔的小寶寶？給他們吃點祛濕的食物吧，中午不能讓寶寶睡太多，多帶寶寶出去吹吹風，曬曬太陽都是OK的。

寶寶春困的原因

看著寶兒呵欠連天，寶媽是不是開始檢討自己了呢，竟然不提早為寶寶打算打算。其實寶寶春困有兩種說法哈，看完之后您大概就知道應(yīng)該怎樣幫寶寶KO春困，順便也把自己的春困給KO掉，真是一舉兩得。

在中醫(yī)的角度看來，寶寶之所以會得春困是因為春天天氣潮濕，前段日子廣東孩子真的是陷于水深火熱之中，被濕漉漉的回南天毒害了。濕氣會進入寶寶的脾胃，這樣就會導(dǎo)致血氣不通，經(jīng)脈不通就會令寶寶感到疲乏，很想呼呼大睡，一整天昏昏欲睡。所以吃點祛濕的食物是最好的，薏米、冬瓜、鯉魚、赤小豆、淮山、芡實都不錯，可以用這些材料組合起來煲湯或者煲粥。

對于春困的另一種解釋，因為春季氣溫升高，可能大家也都發(fā)現(xiàn)一些人開始穿短袖了，當然還有人披著大件的毛衣，氣溫升高的就會令身體的毛孔、汗腺以及血管都舒張，皮膚血液循環(huán)旺盛，這樣提供給大腦的血液就會減少，整個人就比較疲憊乏力。另外，天氣變暖意味著新陳代謝變得旺盛，耗氧量會增加，自然供給大腦的氧氣就變少啦，所以無論是小寶寶、青少年還是大人，都會困倦思睡。

怎樣消除寶寶春困

既然我們知道導(dǎo)致寶寶春困的原因，那么應(yīng)對寶寶春困的艱巨任務(wù)，您是自己完成還是交給另一半去做？接下來您可能需要買各種材料熬湯熬粥，或者是背著寶寶戶外散散步談?wù)勄榕丁?/p>

1、溜寶寶戶外踏青去。

各位寶爸寶媽不會簡單粗暴搖醒小寶寶然后背起他跑去戶外吧？睡眠有助于寶寶成長發(fā)育哦，所以不能打擾寶寶正常休息?？梢缘葘殞毼缢?，或者早上睡飽之后帶寶寶到郊外呼吸新鮮空氣，吹吹輕柔的微風，小寶寶會精神一些哦。

2、給寶寶換個顏色鮮艷的枕頭。

小寶寶愛昏睡，寶媽寶媽給他點“顏色”看看，就是換個枕頭這么簡單。紅色、黃色、橙色或者暗褐色的枕頭會刺激人的大腦神經(jīng)，小寶寶睡飽睜開眼看到華麗麗的枕頭，能較快擺脫昏睡賴床的狀態(tài)哦。

3、堅決不能讓寶寶下午睡太多。

睡太多會成豬精，所以下午堅決不能讓寶寶任性呼啦啦睡一大覺，下午睡得多，晚上就睡得不好啦。

4、祛濕食物做起來。

寶寶春困，家中要常備幾大祛濕健脾胃的食物哦。粉粉的淮山啦，芡實，苦苦的蓮子，滑嫩的豬肚，鮮美的鯉魚，赤小豆，薏米，扁豆，柔軟的冬瓜?？梢造液坟i肚湯，或者薏米蓮子粥，接下來就是看各位寶爸寶媽的食材搭配功力咯。