怎樣預(yù)防寶寶春困 寶寶春困不能吃什么

寶寶春困不能吃什么

寶寶春困吃點(diǎn)祛濕健脾的食物很不錯(cuò)，但是有幾種食物是不可以喂給寶寶吃的呢，其中含鎂量高的食物就不要送入寶寶口中了，例如香蕉。寶寶爸媽需要列出一張食物黑名單哦，上榜的除了香蕉以外，還有呢？含鎂高的食物不吃。香蕉、比目魚(yú)、南瓜子都是含鎂較豐富的食物，被給春困中的寶寶吃。

1、櫻桃。

看著一顆顆紅艷艷的櫻桃，或許小寶寶看見(jiàn)了就想吃，不過(guò)寶爸寶媽不能喂寶寶，不能溺愛(ài)哦。

2、甜點(diǎn)。

有時(shí)候需要用零食哄騙小寶寶，但是甜點(diǎn)是絕對(duì)不可以的，吃了之后寶寶眼皮不僅會(huì)“打架”，而且還會(huì)令寶寶蛀牙，寶爸寶媽最好不要給寶寶嘗試甜點(diǎn)。

3、白面包。

如果早餐開(kāi)始喂寶寶吃面包的話(huà)，不要挑白面包。寶寶吃完白面包之后會(huì)令體內(nèi)的血糖升高，隨后就會(huì)產(chǎn)生疲勞感。最后補(bǔ)充一點(diǎn)，大人也建議不吃上面的幾種食物，另外也不要喝咖啡，不要吃紅肉，平時(shí)多出去逛逛，多呼吸新鮮空氣，晚上回家煲點(diǎn)薏米粥吃吃吧。

怎樣預(yù)防寶寶春困

對(duì)于春困，可能真的是上到九十九，下到不會(huì)走都無(wú)法抵擋得了，平時(shí)愛(ài)賣(mài)萌的寶寶也躺槍啦，寶爸寶媽真的很受傷。不想寶寶春困，那么寶爸寶媽們就要乖乖做好以下幾點(diǎn)，醬紫做能避免寶寶被春困纏上哦。

1、多開(kāi)窗迎風(fēng)耍帥。

家里面，尤其是寶寶的房間要保持空氣流通，經(jīng)常門(mén)窗緊閉，寶寶都不能愉快呼吸了，大腦不能補(bǔ)給充足的氧氣，自然又犯困啦。

2、帶上寶寶鍛煉。

寶爸寶媽每天起來(lái)做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，記住拉上小寶寶，讓他們?cè)谝慌员谋奶蛘呤桥烂驖L都是可以的，不能讓他們一直躺在床上，除非寶寶還很小。

3、飲食多添加蛋白質(zhì)、維生素。

寶寶的飲食中可以有魚(yú)類(lèi)、雞蛋、牛奶以及豆類(lèi)，新鮮的水果也要有哦，吃得好睡得香，春困滾遠(yuǎn)遠(yuǎn)。

4、多帶寶寶出去閑逛。

多接觸大自然是好事，沐浴春光，呼吸新鮮的空氣。哪天天氣好就帶上寶寶出去玩耍吧，可以約上閨蜜一起玩哦。