男人戶外登山迷路怎么辦

　　登山運(yùn)動可以讓都市里忙碌的上班族們放松心情，鍛煉身體，是一項(xiàng)健康又好玩的運(yùn)動，不過既然是登山，那么就會有一定的危險(xiǎn)性，男性朋友們登山前要做些什么樣的準(zhǔn)備呢？男人在山上迷路該怎么辦呢？

　　男人徒步登山要注意哪些?

　　徒步登山是一種非常好的運(yùn)動，但是，它的注意事項(xiàng)也是必須知道的，現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下徒步登山的注意事項(xiàng)吧!

　　心臟是維系生命的重要器官。心臟衰竭即使在低海拔地區(qū)及時送入危重病房在各種先進(jìn)儀器的搶救下也是一個高死亡率的病癥。在山區(qū)交通不便，搶救條件也有限，一旦發(fā)病，幾乎是必死無疑。因此，心臟衰竭重在預(yù)防。進(jìn)山前一定要做好身體檢查，有禁忌癥的人員不應(yīng)盲目進(jìn)山。發(fā)現(xiàn)自己能力不及時也不要鹵莽地向上繼續(xù)攀登。

　　在登山的過程中應(yīng)時刻注意自己心臟的工作情況，并注意保護(hù)心臟?？煞镁S生素C以保護(hù)心臟、維生素E提高人體抗缺氧能力。如果因血液中紅血球太多而導(dǎo)致血液粘稠、心臟負(fù)擔(dān)加重，可以考慮放血。

　　另外，可適當(dāng)使用利尿藥減輕水腫癥狀。在水腫條件下，病人會感到口渴，此時讓病人喝大量的水，特別是鹽水會引起致命后果。

　　在登山過程中如果有切片的人參，將有很大的用處。在最緊急時，人參甚至可以當(dāng)飯吃。大劑量的人參是生命的最后一道防線。60年登頂運(yùn)動員從突擊營地待機(jī)開始，身上就只剩下水果糖及人參了，最終甚至實(shí)現(xiàn)8700米以上無氧登頂。

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　　如果登山迷路究竟該怎么辦

　　首先，有過經(jīng)歷的人都知道，“上山容易下山難”這句話。確實(shí)如此，當(dāng)我們選擇一個沒有路的山頂時，我們不用費(fèi)力就可以爬上去。但是奇怪的是當(dāng)我們下山時，卻到處是危險(xiǎn)，甚至我們磨破了一雙鞋子還是沒有下得了山，更嚴(yán)重的是我們很容易迷路在山里。

　　那么這個時候我們該怎么辦那?往往我們都是在山頂看完美景，選擇好下山方向，我們才會往下走的。這里我們選擇的肯定是山上到山下最近的方向。可是我們迷路的地方一般都是在山中間的位置。發(fā)生迷路的原因就是我們的目標(biāo)偏離了。在往下走時沒有路，有很多的障礙，我們?yōu)榱死@過它要在山里繞來繞去，最終繞的沒有了目標(biāo)方向。距離下山目標(biāo)位置越來越遠(yuǎn)。

　　分析原因，我們的第一步就是要找回下山目標(biāo)位置。怎么找回那?如果你的位置是在山林里你肯定是看不到下山目標(biāo)位置的，那這時我們的最好做法不如這樣，我們朝著下來的山頂往回爬，爬回山頂。重新確定目標(biāo)。

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　　第二步，用手機(jī)傳遞位置。第一步大家可能覺得很傻，都下了半截山了，還往回爬不會累死，告訴大家，在不能確定方向時，那是你最好的選擇。不至于麻木繞山!在山頂只要我們不是一個人，那么我們通過通訊，一個人在山頂，另外一個人前去探路，用扔石塊或搖晃樹木的方式告訴山頂?shù)娜?，我們的位置，確定我們的位置是否偏離了預(yù)定的下山方向。如果偏離需要山頂?shù)娜诉M(jìn)行方向調(diào)整。如果手機(jī)沒有信號，那么我們就要設(shè)置好手勢，用手勢代替。

　　其實(shí)，登山迷路是可以避免的。辦法就是我們在等山時，在路途上就做好標(biāo)記，我們到了未知山頂看完景觀，也可悠哉的原路返回，安全的多。

　　第三步，我們在調(diào)整的過程中要用樹枝做標(biāo)記。每次調(diào)整的位置處都在大樹上綁上小樹枝。這樣山頂?shù)娜司涂梢匝刂鴺?biāo)記探路下來。