孕婦在懷孕期間的營養(yǎng)補(bǔ)充非常的重要，不僅對嬰兒的發(fā)育有著至關(guān)重要的作用，而且對孕婦的健康也有很重要的作用，那么孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)的注意事項(xiàng)有哪些呢。
孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)的注意事項(xiàng)主要有以下兩點(diǎn)。
孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)謹(jǐn)防過猶不及
許多準(zhǔn)媽媽一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕后，就開始擔(dān)心自己是否缺這缺那，擔(dān)心寶寶的營養(yǎng)不夠齊全。在她們看來，只要是對胎兒有幫助的東西，都應(yīng)該盡量的吃，這樣才不會(huì)讓自己肚子里的寶寶輸在身體發(fā)育的起跑線上。其實(shí)，有些營養(yǎng)補(bǔ)充太多也不好。準(zhǔn)媽媽吃得過多，補(bǔ)得過頭，到頭來倒霉的還是肚子里的小寶寶。更何況有些孕婦只是自己不斷變胖，肚子里的寶寶卻沒享到多少"福"。
孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量補(bǔ)充
大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都是健康的。一個(gè)孕前身體健康、營養(yǎng)均衡的女性，她只需在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充孕期所需的食物和營養(yǎng)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素的攝入即可，完全不必刻意地大補(bǔ)特補(bǔ)。進(jìn)入懷孕中后期，含脂肪及糖類較高的食物不但無需過多食用，還要適量控制。
而對于身體瘦弱、體重少于正常值的孕婦，懷孕期間應(yīng)盡量多吃，增加食物攝入量，這樣才能使身體有足夠的體能和熱量，負(fù)擔(dān)得起孕育健康寶寶的使命。對于生多胞胎的準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量多吃，以滿足每個(gè)孩子的營養(yǎng)需求。
